昨日は、N病院に運動に行きました。
最近忙しくて、バスケもランニングもしてません。
ですから、今日はエクササイズで頑張ります!
ここでのエクササイズで、最近、また、はまり始めた事があります。(^-^;
その名もボクササイズ!!
ボクシングスタイルのエクササイズです。
フットワークもあるので、スタッフの方々は無理なんじゃないか、と懸念していましたが、トレーナーの方が、とりあえずやってみましょう、ということでトライしてみました。
最初にやってみた時、パンチやフックやジャブなどのボクシングの動きが、とても新鮮でした。
思いきってパンチを繰り出すのが、なんとも爽快なんですね。o(^-^o)(o^-^)o
バスケもランニングもそうなんですが、激しい動きに飢えているのかもしれません。
病気になってからの数年、あまり動けなかったせいかもしれません。
こんなにも身体を動かすことが気持ち良いのかを、どうも、この歳になって始めて知ったようです。(^^)
ただ単に、力を持て余しているか、よっぽど不満が溜まっているだけかもしれませんが。f(^^;
フットワークの方は、やはり、私には難しいのですが、壁に手をついていれば、少しはできるのでやっています。
手と脚、両方を一度に動かす時は、どちらかにします。
もちろん、xinxinはパンチ重視ですっ!! o(^-^o)(o^-^)o
終わると汗だくです。ずっと立っているので、かなりキツイし、腰をひねる動作が今の私にはちょっと大変ですが、気分は爽快です。
やはり、バスケやランニングと、通じるところがある感じがします。
トレーナーの方も、また来て下さいね、と勧めて下さるので、嬉しくなって、ますますやる気が出ます。(^O^)
ということで、xinxinは次回のボクササイズを楽しみにしているのであります!! o(^-^o)(o^-^)o
目指せ! チャンプ!? ＼(^o^)／