【大阪・茨木】７月ヨガレッスンのご予約状況

ALOHA！ゆかりです

すっかり夏の日差しになりましたね

最近ヨガ以外の話題が多かったので久しぶりに茨木教室のご案内です。

７月２１日（土）　10:30～11:40①満席　12:20～13:30②

７月２８日（土）　10:30～11:40①　　　　12:20～13:30③

今月の開催はあと２回。

おかげさまで、２１日の10:30～のクラスは満席となりました。

ありがとうございます。

その他のクラスはまだ空きがありますので、お気軽にお問合せください。

詳細はこちらから　⇒　★

※アメブロのメッセージは、個人情報を記入しているとはじかれてしまうようです。

　もしお問合わせ後、48時間以内にこちらからの連絡がない場合は、

　お手数ですが、　yukarin.yoga★@gmail.com 　の方へ再度ご連絡くださいませ。

　（★を取って送信してくださいね）

急な気温上昇に体が追い付かない方も多いと思います。

こまめな水分補給と十分な休息をとって、

この時期に夏への耐性をしっかりつけていきましょう

Namaste(＾人＾)

手作りミネラルファンデーション♪

ＡＬＯＨＡ！ゆかりです

今日は海の日らしい暑さの中、

いつも谷町ヨガでお世話になっているen☆kulさんで開催中の、

「手作り散歩マーケット」というイベントにお邪魔してきました。

http://ameblo.jp/te-sanpo/

今日のお目当ては「ミネラルファンデーション作り」ＷＳ！

某社のミネラルファンデーションをかれこれ３年ほど使っていますが、

ちょうど手持ちのものがなくなりそうなので、

もっと自分に似合う色を求めて参加しました。

というか、講師の沙羅さんのブログに掲載されていた、

乳鉢にファンデーションが入っている写真になぜか心惹かれたのです。

文系人間でもちょっとこういうのって興味ありますよね↓

http://sarasn.blog32.fc2.com/blog-entry-1137.html

（肝心のＷＳ中の写真はこれまたすっかり取り忘れ…）

一緒にＷＳを受講した方（ごめんなさいっ！お名前ド忘れ＾＾；；；）の質問に、

沙羅さんが理系の知識をわかりやすくテキパキ説明してくださるのを聞きながら、

わきあいあいとＷＳが進みました。

なんでも、市販のミネラルファンデよりも粒子が細かい基材を使われてるそう。

（えっと、セルライトじゃなくてセルリアンでもなくて…忘れた）

それも一部ではなく基材全部がそれなんですって。

沙羅さんが１人1人の顔色を見ながら赤・黄・黒など色味を調整してくれて、

ひたすらまぜまぜすると世界に一つだけのファンデーションが出来上がりです

使っている間に色味が変わってきたら、調整もしてくれるそうですよ。

なんでも、東京では手作り化粧水、名古屋では手作りせっけん、

なぜか大阪では手作りミネラルファンデWSが大人気なんだそうです。

なんか、わかる気がするわぁ。だって一番意外性とお得感があるもの。

（私もすっかり関西人化してきたな…）

その他、ブースには色とりどりのおいしそうな(笑)せっけんや、

手作りアクセサリーなどもありましたが、

私が断然気に行ったのが「みつろうのクリーム」手作りキット。

出来上がりを髪にうっすらつけるだけでツヤツヤ感アップ！

そして爪に塗るとこれまたケアしてもらったかのようなツヤ感が

しかも材料を容器に入れて電子レンジするだけというお手軽さ。

先ほどさっそく作っちゃいました。

早く固まらないかな～。

手持ちのエッセンシャルオイルで超適当化粧水を作っていた私ですが、

こんなに簡単にできるのなら、いろいろ手作りしてみたいですねー。

やっぱり肌につけるものは安心できるものが一番です。

本日のお持ち帰りちゃん。

上はスワロフスキーのペンダントトップやビーズたち（見づらいけど）。

左下がクリーム手作りキット、右下はMyミネラルファンデ

会場内には手作りのアクセサリーやバッグなどが所狭しと並べられていて、

見ているだけでわくわくするものがいっぱいでした。

こういう物を作り出せる「手」を持たれている方達って素敵ですねー。

私も久しぶりにサンキャッチャー作ろうかな～

今日の出会いに感謝

Namaste(^人^)

ゆるめる

ALOHA！ゆかりです

昨日は、少し前から気になっていた「さとう式リンパケア」の初級講習会と筋をゆるめるセミナーに行ってきました。
（スマホからのアップなのでリンク張れませんが、興味のある方はググってみてください）

ヨガを始めてからずいぶんマシになったとはいえ、事故の後遺症もあってかなりの肩こり持ちな私。
いまだに定期的なメンテナンスはかかせませんが、その整えてもらった体を少しでも長く維持するために一旦離れていたヨガを再開したようなものです。

この「自分で自分の身体を整える」という考え方がまったく同じなのが「さとう式リンパケア」。

耳たぶ回しを中心としたシンプルでソフトなケア手法でどんどん肩回りがほぐれていきます。
自分でできるセルフケアだけでも効果はあるのですが、人にしてもらうとまた格別。
気になっていた巻き肩もすっかり元に戻って、胸が気持ちよく開いて気持ちいいこと！
呼吸も普段以上にスムーズに深く長～くできます。

またこのリンパケアのすごいところは、身体が楽になるだけではなく美容面での効果もあるところ！
基本のケアをするだけで、目尻や口角が上がるし、アゴやエラのラインがすっきりシャープになって小顔になるし、顔色も明るくなりました。

ヨガをされている方の中にも肩回りがガチガチの方はたくさんいらっしゃいます。
「肩リラックス～」「力抜いて～」としつこいほどお伝えしていますが、えてして「力の抜き方がわからない～！」とおっしゃるんですよね。
あるいはご本人は抜いているつもりでも抜けていないとか。

私のお伝えしているヨガはガンガンにに体を動かして汗をかいてスッキリ爽快…ではなく(^_^;)、呼吸にあわせてゆったりとポーズを取りながら進めていくタイプのヨガなので、終わったときにはかなりリラックスしていただけるのですが、まずリンパケアをして身体をゆるめてからヨガに入ればそのリラックス効果はどれほどのものになるんだろうかと考えるとワクワクします。

どれだけゆるんでリラックスしてもらうかがもっぱら最近の私のテーマなんです！

さらに、せっかく習ったので、首肩回りが楽になって小顔効果があるフェイシャル中心のリンパケアの施術もしていこうかなと考え中。
興味のある方はお問い合わせくださいね。

最後に…
昨日の講習会で受講生同士施術しながら、身体がゆるむにつれてどんどんお互いの気持ちもゆるんで雰囲気が和んでいくのを実感しました。

やっぱり、身体も心もガチガチにかたまっているよりは、ゆるんでるほうがいいですよね

楽しく充実した学びの時間に感謝です。
ミントの土肥様、ありがとうございました

namaste(^人^)

ランチはガレット♪

アフターヨガはガレット！
マウイの休日以来です

日吉大社・近江神宮

aloha！ゆかりです

ヨガの個人レッスンでやってきた大津。
アフターヨガはなぜか神社巡りにＧＯ！(笑)

まずは想像以上に広大だった日吉大社。
西受付を通って川を渡ったらそこから先は明らかに異空間！
荘厳な空気に自然と口数が少なくなります。

ニシン蕎麦をいただいた西本宮横のお茶屋さんも、まるで「千と千尋」の世界に迷い込んだようでした。

個人的には、西本宮と東本宮の間にある白山宮で菊理姫さまにお参りできたのが嬉しかったな。

その後は「ちはやふる」でもおなじみの近江神宮へ。
こちらはいかにも「神宮」という華やかな雰囲気。

その後、おいしいケーキをいただいて、いっぱいおしゃべりもして、ふと「あれ、そう言えば私何しに来たんだっけ？」と当初の目的を忘れるほど充実した１日でした。

Ａさま、今日はお声掛けいただき本当にありがとうごさいました。
新快速に乗ってしまえば、滋賀って意外と近かったです