春記録 | Flog

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Frogの研究者の息抜きblog

--- since 01-06-07 ---

ブログに記録し忘れましたが、金曜日に久々にwork outをして、今日、一日置いて、また、work outしたら、金曜日の疲れが残ってましたね、走り出して直ぐにコレはあかん!、と云うくらい、身体が重く、脚もパンパンに張っていて、5.05 km、36分。

途中、色々、面白いものを見たので、後で、カメラを持って、戻って撮って来ました。

花が、色々、咲き始めています。
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コンなストーブ、今時、見ませんよね。ある家の庭においてありました。欲しいひとは、持って行って良いみたいでしたが、要らんなぁ。
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夜は、暗いので、街路樹に、コンなものが。右は、ストロボを焚いて撮ってみました。反射してますね。
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仕事が溜まっているんですが、陽気に釣られてついフラフラとコンなことやっているんで、何もせずに終わった週末。まぁ、逃避とも云うんですが(笑)。

今日のつぶやき(今日も全然つぶやいてません)

Sun, Mar 21


  • 23:09  これって、市民権があるひとだけ、だよねぇ?

  • 23:08  米 医療保険改革法案が可決 http://oneclip.jp/BZieDH

  • 23:06  ブチクスクス、ってこんな動物が居るのを知りませんでしたぁ。http://www.yomiuri.co.jp/stream/m_animal/animal050.htm?from=navlv

  • 19:02  コニャラって・・ http://oneclip.jp/TSkgkA

  • 16:33  折角走ったのに、burgerとfried potato @ Five GUYSって、駄目っぽくね? Potatoの量、半端じゃないし。

  • 13:33  Completed #iMapMyRun (Walk): Distance 1.70 km, Duration 0:29:05, Pace 17:09 min/km, Speed 3.5 kph.

  • 12:48  Completed #iMapMyRun (Run): Distance 5.05 km, Duration 0:36:13, Pace 07:11 min/km, Speed 8.4 kph.

  • 12:40  In progress: #iMapMyRun Distance 4.00 km, Duration 0:28:47, Pace 07:11 min/km, Speed 8.3 kph.

  • 12:26  In progress: #iMapMyRun Distance 2.00 km, Duration 0:14:31, Pace 07:15 min/km, Speed 8.3 kph.

  • 12:11  Started: #iMapMyRun

  • 05:52  もう少し寝る(笑) 未だ、暗いし。

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今日の瞬間最低体脂肪率: 24.9%
今日の万歩計: 11,298