今日は、走るのが厭だったんで、30分程歩き（iPod、1曲目から8曲目）、最後に10分程チンタラチンタラと走り（iPod、9曲目から11曲目途中）、最後に再びcool downで歩き、丁度12曲目が終わった時に玄関へ。total49分でした。
TVを観ていたら、解説者が、今のがジャイロボールだと。有るんだぁ、ジャイロボール（笑）。ジャイロボールを投げても、松坂、KOでしたぁ。
ところで、この記事
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から、日本ペン回し協会（http://www.pen-spinning.org/）なるものがあるのを知りました。世界的に見られる『技』なようです
（尤も、個人的には、アメリカ人がこれをやっているのを見たことはないんですが、アメリカ人もやるのかな？）が、これは、いつ、どのように始まり、世界的
に広まって行ったんでしょうねぇ。私が、高校生の時には（と云うことはン十年前ですが）既にありましたが、上の記事の中で紹介されているYouTubeで
見られるような、高度な技では、もちろん、ありませんでした。
今日の
世の中:
亀田大毅に１年間資格停止処分、父は無期限セコンド停止；ミートホープ社長逮捕へ 虚偽表示容疑 詐欺も立件方針；赤福ＪＡＳ法違反 保健所の「指導窓
口」機能せず；旅客機同士が衝突 けが人はなし ヒースロー空港；マングース、水銀解毒？ 高濃度蓄積も平気 沖縄・奄美；新テロ特措法、民主が対案提出
へ…アフガン民生支援盛る；近海マグロ船の外国人船員１１２人失跡、国内で不法就労か；ノーベル経済学賞、９０歳ハービッツ氏ら３人に。
今日の瞬間最低体脂肪率: 22%