いつもの6000m いつもより遅め

いつもの6000m 

今日は4時に起きたのでサクッと5時前にアベトラでやっちゃおうとしたら色々あって

結局6時前にやるのがやっと…

暑かったのもあるし

明日は激走会の日なので

キロ3.25ペースを超えても焦らず

最後無理してあげることもなく

3.25ちょっとのペースでフィニッシュ！

これからの時期はこのペースもきつくなってくるだろうけど焦らずじっくりいきたい

さっき駅前の戸田書店行ってきたら7月26日で閉店

の張り紙があって悲しくなった。

ネットで買うの良いけど

たまたま歩いた先に面白そうな本があるって買い方出来なくなるんだな

駅前のテナント料、フロア会計

これも経営圧迫するよね

過渡期のひとつ

スミzzzzz