8000m 暑いので設定落とす

本格的に暑くなってきた。

朝６時でも結構キツい。

以前の様に設定上げすぎると挫折して途中で止めてしまいそうなので

設定落としの術ー♪♪♪♪♪

本当の体調不良以外でやめてしまう位ならその方がマシだ

目標は3.30。

そのかわりいつもより2000伸ばしてみた。

暑さと伸ばした分で

結局

結構キツい笑笑

アベレージ3.27