月例しずおか 10月分 3.40を意識する

週末台風が続いたので２週間前の月例しずおかを昨日やってきた。

仕事の関係で7km弱だけど

人がいないと追い込めないので参加する

5kmまではすごくゆるく登って向かい風なのを考慮してももう少し出したい。

静岡マラソンまで４ヶ月。

３５分本当に切りたいなら

キロ３分４０秒でずっといけなければならない

これからはもっと3.40を意識しないとな。

現状、なかなか高い目標なのは間違いない