なぜか40km走 月例しみず日の出マラソン １１月期

昨日の話

頑張って５時半に起きる。早起き苦手

そう、月例しみずのため。

スタート地点までは14キロ

６時に家を出て７時半スタートに間に合わせる。

そこから10キロみなさんの力借りてある程度のスピードで行ければ24キロランのいいトレーニングになる算段

10キロ部分はFさんに引っ張ってもらった

その後のダウンジョグも含めて

結局帰宅14キロランまでしてしまい

出勤後眠かったのは言うまでもない