8000 ちょいビルドアップ
日曜出勤のおかげで月火休み。
（アベトラより富士山を望む）
昨日はひとりアベトラ
調べてみたら昨年の４５６月はそれぞれ
10.6.6回もアベトラやってたみたい
原点回帰
1人アベトラ久々だし
まずは確実にできるところから毎回少しずつ上げていけば良いやと考えて
キロ3.30で8000
の予定だったけど
2000通過してこれ思ったより軽い。
もう少しいくか！？
ということで2000毎にキロ2.5秒目標で速くすることに
最後はきつかったけどまあ何とか達成。
少しずつ上げていく。
だいぶ違和感も無くなってきた