3000-2000-1000-400（20分-15分-10分回し）レペ！？

でした。

いや、もー本当にＳんごさんには感謝しかない。

前を追う人がいないと絶対にもっとタレている。

もちろん追いつきたい、抜きたいは前提なんだけれども今の段階ではまだそのレベルにない

結果

去年７月

3000（3.11-17-24）9分52秒

2000（3.12-26）6分38秒

1000（3.04）

400 （65）

今年３月

3000（3.11-14-11）9.36

2000（3.09-13）6.22

1000（3.00）

400 （62）

今回５月

3000（3.11-08-16）9.34

2000（3.10-08）6.18

1000（2.55）

400（59）

やはり3000、9.25は最低でも切らないと。

Ｓんごさんは10秒前くらい

そのレベルでいかないとこの先はない

次の目標

3000-9.24 2000-6.12

そういえば400でいい具合に前を走って下さる方がいて夏の静大サーキット1500.800掛け持ちした時の800ラスト100ちょっとくらいの時の感覚。

腕から血の気が引いていくというか、酸素が二の腕から先に行っていない感じ！？

味わった。

出した証拠かな！？

感謝

スミzzzzz