インターバルはスライド

６時に起きる

これだけで進歩

今日はアベカワインターバルデビューだ♪

の、予定がジョギングに変更

アベインは明日か明後日に。

一人だから自由なのだがメニューどうしよ！？

２０００×３が候補

それか８０００ペース走！？

インターバルじゃないじゃん(@￣□￣@;)！！

明日、明後日出勤でサンレンキュ♩