同室のせりかさんが、朝食後、「お腹ご痛い」と部屋に帰ってしまった。昼にLINEで確認するも、容体は芳しくないようだ。クラスの学習内容について書いたノート（たいしたものではないが、何をしたかは明らかだ←昨日のブログ参照）を添付して送る。
振り返ると、昨日はリカさんが食あたりで欠席している。リカさんにもLINEで様子うかがいをしてノートを撮影して添付して送った。
休んでいる人へのフォローをするとともに、クラスで暗記してくる分のスクリプトとして、クラスの最中に先生が言ったことをスマホのアプリで文字起こししてLINEで皆に送る。性能がパーフェクトではないので文として破格であったり、飛んでいるところがあるが、あとは他の人が直して全体と共有してくれる。もう、みんなでブラックに共同学習する必要はない。
しかし、２０人の女子の集団生活の中で私が緩やかに属するグループはなぜかラウンジに集まって明後日までの宿題を一緒にすることになっている。一昨日は自分の担当ができたところで８時に帰り、昨日はワヤンを見るため「ごめんねごめんね」と言って参加していない。これ以上参加しないと仲間として見なされなくなってしまう。がんばれ自分。
夕食は席数が足りず、自分は初めて同席する別のグループの子と食べることになってしまっていたうえに、勉強場所まで行ったら、「もうみんなで分担しちゃったから、できたやつ写しなよ！」と言われる。仕方ないから、人数がいるのもグループの賑わいのうち、とそれなりに自習を始める（ここで手伝いに入らないのが自分の悪いところ）。程よいところでリーダー格の子が話しかけてきて輪が広がる。ああ女子。
はるかかなた昔、お花畑と呼ばれた女子高に在籍した過去から、なんだかんだ言ってやっぱり女子はよいものだと思う。
というあたりで、朝の集合時刻５時をまわった。そろそろ今日を始めよう。
【本日の学習】
１．ヴィーラ・バッドゥラ・アーサナ２（英雄のポーズ２）
＊足幅は６足分
＊ASISが平行になることが優先
＊次にもも（膝）の外旋を優先。
＊ASISの上に胴体が乗りT字になる
＊腕を伸ばす
＊あごが肩の上に乗る
２．ウッティタ・パールシュヴァ・コーナ・アーサナ（体側を伸ばすポーズ）
３．ヴィーラ・アーサナ（英雄の座位のポーズ）
⇒はじまりのアーサナ説明
脊柱回旋・側屈
４．トゥリアンガ・ムカイカバーダ・パスチモッターナ・アーサナ（割座で前屈するポーズ、ジャーヌシルシャ・アーサナ）
５．マリーチ・アーサナ３（捻りのポーズ）
シークエンスE
休息のなかの休息
６．ワニのポーズ
７．アパン・アーサナ（ガス抜きのポーズ）
８．シャヴァ・アーサナ（屍のポーズ）
＊ スプタ・バーダーングシュタ・アーサナ（仰向けで親指をつかんで行うポーズ）？
後屈系・肩関節進展シリーズ
９．パスチマ・ナマスカラ（背面合掌）
１０' 蓮のポーズ？
１０．ゴームカ・アーサナ（牛の顔）
股関節伸展
１１．ヴィーラ・バッドゥラ・アーサナ１（英雄のポーズ１）