肥満治療 体重増加

8月末からメトホル服用。

少しずつ減っていた体重だったが、1日で1.3キロ増

心当たりは。。。ある。

先日、ハンバーグ作った。

付け合わせにマッシュポテトも。

美味しくできて食べすぎた🫃

この日はなぜか色々作りたくなってガーリックシュリンプも作って食べてたわ💦

あと、ベトナムのフルーツ龍眼も食べた💦

完全なる食べ過ぎ！

そりゃ、増えるよねー。

そしてすぐには戻らないんだよねー。

増えた体重

簡単に戻ったら苦労しないよね。

また、気長にゆるくダイエット継続しよう。