２０代で１１０キロ→現在４１歳７０キロ体脂肪１２．３％ダイエットしようとジムに通い色々試したけど継続せず。結局４０歳から始めたパーソナルトレーニングで７０キロ体脂肪１２．３％までに！そんな僕が通ってるプライベートジムX-functionのトレ日記です！
