こんにちは。
先週の土曜日、藤村監督の知り合いの渋谷さんという方に
わざわざ学院までおこしいただき、
メンタルコーチングの講義を実施していただきました。
水泳部全員でうけさせていただいたのですが、
主な内容はモチベーションをどうコントールするか、などで
僕たちの練習にのぞむ姿勢に大いに関わってくるものでした。
特に印象に残っているのは「人間は意識していないことはできない」という話でした。
つまり、目標を漠然ともっているだけではなく、
実際にその目標を達成している姿を意識しておくことが大事だということです。
そこまでしっかりイメージして初めてみえてくることもあるでしょうし、
そのことで日々の取り組みもかわってくるのではないでしょうか。
その他にも「相手のいいところを見つけてそれを言う」ことや「否定語を使わない」ことなど
これから都リーグに向けて練習していくうえで役立つことをたくさん教えていただきました。
特にチームの雰囲気をよくしていくことは本当に重要だなということを
講義の後の練習で痛感しました。
講義で学んだことをしっかり水球にいかしていきたいです。
渋谷さんありがとうございました。
失礼します。
小林