久しぶりになってしまいました。
書く時間がなかったという言い訳はしません。
書かなかっただけです！
そうこうしているうちに全国予選が終わってしまいました。
５月に目標を決めて頑張ってきたわけですが、目標達成とはなりませんでした。
あっけない最後でしたが、春から子供たちは成長したと思います。
プレーはうまくなって当然なのですが、頑張る姿勢や練習の取り組み方にもよい変化が表れていました。
明確な目標をもってこだわることで得られるものがあったのかなと思います。
自主練をやっている子も結構いたようですし、練習中も必要な声が出てきました。
男女ともゾーンプレスを仕掛けてくるチームとの対戦だったのですが、
得点までいけないまでも、それなりにボールを運ぶことができました。
実はプレスダウンの練習はトータルで１５分くらいしかしていません。
基礎の練習時間を割くことにものすごく抵抗があることと、
個人の力があれば、どんな戦術にも対応できると思っているからです。
そんな中でも、状況を判断してすぺーすを意識してカットとフラッシュをもちいて
ボールを運んでくれました。
それなりに。
でもやっぱり引っかかってしまうのは、パスの種類を間違えたり、ノーマークを見逃したり、判断が遅かったりと個人の力の問題によるものでした。
ということで、さらに個人の力を高めることにフォーカスしようと思います。
あとは、フィニッシュの仕方を覚えれば得点も増えることでしょう。
ディフェンスではなんせ練習ほとんどしていないものだから結構失点するのですが、
ボールを守る意識やディフェンスリバウンドなど身についてきたように感じます。
あとは自分ちでディフェンスフットワークを大量にやってもらえればディフェンスは形になるかなと。
二年目でいろいろ悩みながらやってきましたが、
根本的にやろいうとしていることは間違っていないと信じることができています。
さらに、色々な先輩指導者からアドバイスをいただくことで、
そのやり方もだんだんわかってきました。
今から１か月はもう一度初心に帰って使う練習とフィニッシュをやっていこうと思います。
もっと自分の力を高めていかなくては・・・。
ということでビッグタイトルは終わってしまいましたが
幸いなことに１２月と３月の変則リーグ戦が残っています。
子供たちよ、これからどうやって過ごしますか？？？
GO!BLUE!!
habe
日曜日は同じ地区のチームと練習試合をしていただきました。
春にやった時はそんなに差がつかなかったけど今回がばっちり差が付きました。
スピード感がちがうんだなぁ。
やっていることは間違っていないはずだし技術もついてきているけど、どうも遅い。
一つは判断基準が定まっていないことがあると思うのだけれどそれだけではない感じ。
多分直線距離は知らせてもうちのほうが遅いことも間違いないのだがそれでけでもない。
私は待たせるのが好きではないので、結構狭いところでプレーさせる癖がありまして、
そこに原因があるのではないかと考え今日の練習は効率無視でオールコートを使って3on3をしました。
いつもよりスピード感がありましたね。
前に走る意識も見えたし、ボールも負う姿勢が見えました。
これがはまれば問題が一つ解決して結構まとまってくるのかなぁと思います。
トライ＆エラーで自分の型ができつつありますが、気が付けばだんだんオーソドックスなスタイルになっている。
これでいいのかダメなのか！？
出来上がっているチームをちょちょっといじって問題点解決させる方が簡単・・・。
ミニバス奥深し・・・。
試合まであと1回しかないけど次回もこんな感じで広いコートを走り回ってもらいましょう！！
GO!BLUE!!
habe
春にやった時はそんなに差がつかなかったけど今回がばっちり差が付きました。
スピード感がちがうんだなぁ。
やっていることは間違っていないはずだし技術もついてきているけど、どうも遅い。
一つは判断基準が定まっていないことがあると思うのだけれどそれだけではない感じ。
多分直線距離は知らせてもうちのほうが遅いことも間違いないのだがそれでけでもない。
私は待たせるのが好きではないので、結構狭いところでプレーさせる癖がありまして、
そこに原因があるのではないかと考え今日の練習は効率無視でオールコートを使って3on3をしました。
いつもよりスピード感がありましたね。
前に走る意識も見えたし、ボールも負う姿勢が見えました。
これがはまれば問題が一つ解決して結構まとまってくるのかなぁと思います。
トライ＆エラーで自分の型ができつつありますが、気が付けばだんだんオーソドックスなスタイルになっている。
これでいいのかダメなのか！？
出来上がっているチームをちょちょっといじって問題点解決させる方が簡単・・・。
ミニバス奥深し・・・。
試合まであと1回しかないけど次回もこんな感じで広いコートを走り回ってもらいましょう！！
GO!BLUE!!
habe
久しぶりの更新。
仕事で長崎に行っていたので久しぶりの練習参加となりました。
【メニュー】
ボールの持ち方
スイングの仕方
ドリブルの付き方
ドリブル
対面パス
レイアップ
四角パス
3on3ノードリ
今日は基礎をやりました。
試合前ですがあえて基礎。
試合のビデオを見て気になったので。
その次は動きのイメージを鍛えました。
パスした後とボールに関わらない人の動き。
リードパスの練習。
3人で4角形にマーカーを置いて行います。
パスをしたら空いているマーカーにダッシュ。
ボールを受けていない人は空いたマーカーにダッシュしてパスを受ける。
以降この繰り返し。
空いている場所、空いた場所をしっかりとみて判断して動く練習。
そして、動いている先にパスを出す練習。
単純ですが、スペースを見つけることを意識すると結構いい練習になります。
すぐ後にやった3on3ノードリでは、今までなかった3人目の連動もありました。
プレーの決定権はまずボール、そして隣の人、次の遠い人。
この順番がイメージでき始めたのではないかと思います。
あとは、正しい判断を速くすること、正確なプレー(ドリブル、パス、シュート)をすること。
そうするればもっとバスケがうまくなるよ～。
試合までもうすぐ。
一年で最も大事な大きな大会です！！
この試合のために5月からやってきたんだよね！！！
悔いの残らないようにしっかり仕上げていきましょう！！
風邪と怪我に気をつけろ！
この時期に体調崩したり怪我する選手はよくない選手だよ～。
GO!BLUE!!
habe
仕事で長崎に行っていたので久しぶりの練習参加となりました。
【メニュー】
ボールの持ち方
スイングの仕方
ドリブルの付き方
ドリブル
対面パス
レイアップ
四角パス
3on3ノードリ
今日は基礎をやりました。
試合前ですがあえて基礎。
試合のビデオを見て気になったので。
その次は動きのイメージを鍛えました。
パスした後とボールに関わらない人の動き。
リードパスの練習。
3人で4角形にマーカーを置いて行います。
パスをしたら空いているマーカーにダッシュ。
ボールを受けていない人は空いたマーカーにダッシュしてパスを受ける。
以降この繰り返し。
空いている場所、空いた場所をしっかりとみて判断して動く練習。
そして、動いている先にパスを出す練習。
単純ですが、スペースを見つけることを意識すると結構いい練習になります。
すぐ後にやった3on3ノードリでは、今までなかった3人目の連動もありました。
プレーの決定権はまずボール、そして隣の人、次の遠い人。
この順番がイメージでき始めたのではないかと思います。
あとは、正しい判断を速くすること、正確なプレー(ドリブル、パス、シュート)をすること。
そうするればもっとバスケがうまくなるよ～。
試合までもうすぐ。
一年で最も大事な大きな大会です！！
この試合のために5月からやってきたんだよね！！！
悔いの残らないようにしっかり仕上げていきましょう！！
風邪と怪我に気をつけろ！
この時期に体調崩したり怪我する選手はよくない選手だよ～。
GO!BLUE!!
habe
今日のできました。
雨が降らないことに感謝。
今日の人数
男子 ５人
女子 １０人
大人 ５人
新人 ２人
参加者所属チーム くずり、クマ、友達
【メニュー】
フットワーク
コーディネーション
ダイナミックストレッチ
ランニングドリル
ロングダッシュ
ジャンプスライド
ロングスライド
腕立て伏せ（５分間、７回交代）
スクワット（５分間、１０回交代）
肩甲骨（１０種類を１０回くらいずつ）
動物園（わに、かに、くも、あかちゃん）
４００メートルくらいダッシュ
ストレッチ
だんだん自分に厳しくできるようになってきました。
自分を向上させる力、大事ですよ～。
めっぽう走るのが速い子に負ける悔しさを教えてあげようと思って、走れる子を誘っていました。
そして、今日きてくれたのに、今日は速い子がおやすみ・・・。
タイミングが合わんね～。
次回は私は仕事のためお休みです。
長崎で一人で走ってきます。
も うどんなことをやればいいか子供たちがわかっているので、いる人でやってください。
大人が助けてあげれば大丈夫でしょう！！
【次回参加要請】
子熊達の飼い主
雨が降らないことに感謝。
今日の人数
男子 ５人
女子 １０人
大人 ５人
新人 ２人
参加者所属チーム くずり、クマ、友達
【メニュー】
フットワーク
コーディネーション
ダイナミックストレッチ
ランニングドリル
ロングダッシュ
ジャンプスライド
ロングスライド
腕立て伏せ（５分間、７回交代）
スクワット（５分間、１０回交代）
肩甲骨（１０種類を１０回くらいずつ）
動物園（わに、かに、くも、あかちゃん）
４００メートルくらいダッシュ
ストレッチ
だんだん自分に厳しくできるようになってきました。
自分を向上させる力、大事ですよ～。
めっぽう走るのが速い子に負ける悔しさを教えてあげようと思って、走れる子を誘っていました。
そして、今日きてくれたのに、今日は速い子がおやすみ・・・。
タイミングが合わんね～。
次回は私は仕事のためお休みです。
長崎で一人で走ってきます。
も うどんなことをやればいいか子供たちがわかっているので、いる人でやってください。
大人が助けてあげれば大丈夫でしょう！！
【次回参加要請】
子熊達の飼い主
いつも通りの練習。
やってることも一緒。
でも、強調する部分は毎回違う。
完璧に身に着けていたら黙った見ているだけでいいんだけどなぁ～。
【突き出しの1歩目】
強く、速く、大きくリングに向かって踏み出す！！
トラヴェリングにならないように手と足を同時に伸ばすようにして。
言葉にするとこれだけなんだけど、なかなかうまくいかない。
無意識にこれができるようになるとミートからのドライブがガッツリ決まるようになるよ。
【ボールを持つ位置】
身体の正面で持つのはやめましょう。
とられるよ。
「私は大丈夫」と思っている人でも結構そうなっています。
ディフェンスの手の届かない場所にボールを持つ癖をつけましょう！！
週末はたくさんバスケができる週末です。
試 合が近いからそれに結び付くように大切に過ごしましょう。
台風よ。
ちょっとだけ関東に来るのを待っていてね。
火曜日以降ならいつ来てもＯＫよ！！
GO!BLUE!!
habe
やってることも一緒。
でも、強調する部分は毎回違う。
完璧に身に着けていたら黙った見ているだけでいいんだけどなぁ～。
【突き出しの1歩目】
強く、速く、大きくリングに向かって踏み出す！！
トラヴェリングにならないように手と足を同時に伸ばすようにして。
言葉にするとこれだけなんだけど、なかなかうまくいかない。
無意識にこれができるようになるとミートからのドライブがガッツリ決まるようになるよ。
【ボールを持つ位置】
身体の正面で持つのはやめましょう。
とられるよ。
「私は大丈夫」と思っている人でも結構そうなっています。
ディフェンスの手の届かない場所にボールを持つ癖をつけましょう！！
週末はたくさんバスケができる週末です。
試 合が近いからそれに結び付くように大切に過ごしましょう。
台風よ。
ちょっとだけ関東に来るのを待っていてね。
火曜日以降ならいつ来てもＯＫよ！！
GO!BLUE!!
habe
台風一過。
ＢＢＱはできなかったけど練習はなんとかできたね。
よかったよかった。
【メニュー】
ハンドリング
ドリブル
ストレッチ
フットワーク
ドリブル
コーディネーショントレーニング
ドリブル
２メンパス鬼ごっこ
3メンスクランブル/横1on1
ハーフコート2on2（ノードリブル）
２メン
オールコート2on2（ノードリ→ドリ有）
オールコートレイアップ
ショルダーパス
5往復ダッシュ
【低学年のメニュー】
鬼ごっととかリレーとか。
レイアップはできるようになろうね。
ボールが届かないのは仕方ないから、まずは足の運びを身につけましょう！
今日はなかなか良い感じで練習が進んでいきました。
試合に向けてのきもちが感じられました。
残念だったのは最後のほうで切り替えが遅くなってしまったこと。
集中力をしっかり2時間持続する。
大事ですよ～。
今週末には練習試合があります。
そこで自分が何ができるか感じましょう。
試合は今の自分の位置を知るための便利なツールですよ～。
GO!BLUE!!
habe
ＢＢＱはできなかったけど練習はなんとかできたね。
よかったよかった。
【メニュー】
ハンドリング
ドリブル
ストレッチ
フットワーク
ドリブル
コーディネーショントレーニング
ドリブル
２メンパス鬼ごっこ
3メンスクランブル/横1on1
ハーフコート2on2（ノードリブル）
２メン
オールコート2on2（ノードリ→ドリ有）
オールコートレイアップ
ショルダーパス
5往復ダッシュ
【低学年のメニュー】
鬼ごっととかリレーとか。
レイアップはできるようになろうね。
ボールが届かないのは仕方ないから、まずは足の運びを身につけましょう！
今日はなかなか良い感じで練習が進んでいきました。
試合に向けてのきもちが感じられました。
残念だったのは最後のほうで切り替えが遅くなってしまったこと。
集中力をしっかり2時間持続する。
大事ですよ～。
今週末には練習試合があります。
そこで自分が何ができるか感じましょう。
試合は今の自分の位置を知るための便利なツールですよ～。
GO!BLUE!!
habe
秋晴れです
気持ちがいいですね！！
メニュー
ハンドリング
ドリブル
ストレッチ
フットワーク
ドリブル
コーディネーショントレーニングとドリブル
ボールマンディフェンスドリル
ボール奪いごっこ
3メン/横1on1
ハーフコート2on2
ツーメン
オールコート2on2
オールコートレイアップ
ショルダーパス
5往復ダッシュ
いつも通りです。
いろいろいつも通り。
最近息子がコートに入っています。
神出鬼没なのでしっかり見ましょう。
見て、判断して動く練習！！
基本的なことを大事にしましょう。
ドリブルの付き方。
ストップの仕方（体とボールをどうするか）
パスの基本
シュートの足
シュートの手
大事ですよ～。
全ての土台だからね～。
日々レベルアップするぞ～。。。
GO!BKUE!!
habe
気持ちがいいですね！！
メニュー
ハンドリング
ドリブル
ストレッチ
フットワーク
ドリブル
コーディネーショントレーニングとドリブル
ボールマンディフェンスドリル
ボール奪いごっこ
3メン/横1on1
ハーフコート2on2
ツーメン
オールコート2on2
オールコートレイアップ
ショルダーパス
5往復ダッシュ
いつも通りです。
いろいろいつも通り。
最近息子がコートに入っています。
神出鬼没なのでしっかり見ましょう。
見て、判断して動く練習！！
基本的なことを大事にしましょう。
ドリブルの付き方。
ストップの仕方（体とボールをどうするか）
パスの基本
シュートの足
シュートの手
大事ですよ～。
全ての土台だからね～。
日々レベルアップするぞ～。。。
GO!BKUE!!
habe
今日もやりました！
スポーツの秋。
透き通る青空とあおあおとした芝生という最高のロケーションで気持ちよく汗を流しました！
男子6人
女子11人
大人多数
人数が増えてきました。
やったことはいつも通り。
だんだん良くなっています。
バスケットやっていて変わったことある？
の問いかけによい答えが返ってきました。
走れるようになった。
ディフェンスの足が動くようになった。
腰を下げられるようになった
いいですね。
プレーによい影響が出ると、もっと頑張りたくなるよね。
やればやるほど強くなるよ～。
がんばろ～。
「一流選手は例外なく、自主練に没頭している時期を過ごしている。」
スポーツエリートになりたいならひたすらトレーニング（スキルとフィジカルね）あるのみ！！
来週も晴れるといいなぁ～。
スポーツの秋。
透き通る青空とあおあおとした芝生という最高のロケーションで気持ちよく汗を流しました！
男子6人
女子11人
大人多数
人数が増えてきました。
やったことはいつも通り。
だんだん良くなっています。
バスケットやっていて変わったことある？
の問いかけによい答えが返ってきました。
走れるようになった。
ディフェンスの足が動くようになった。
腰を下げられるようになった
いいですね。
プレーによい影響が出ると、もっと頑張りたくなるよね。
やればやるほど強くなるよ～。
がんばろ～。
「一流選手は例外なく、自主練に没頭している時期を過ごしている。」
スポーツエリートになりたいならひたすらトレーニング（スキルとフィジカルね）あるのみ！！
来週も晴れるといいなぁ～。
練習直前に雨。
何があっても遅刻しないように準備を整えましょう！！
【メニュー】
２ボールレイアップ
エイブルサーキット
ペイントシュート（リバウンド関係以外も増えてので名前変更！）
３メンシューティング
３メンスクランブル/横1on1
オールコート1on1
5往復ダッシュ（サイドーサイド）
新しいこと
ペイントシュートにステップインを入れました。
しっかり飛びつくようにパスを出して、ジャンプストップからフロントターンでシュート。
2on1の合わせに使えるステップです。
しっかり決めきれるようにしましょう！！
【宿題】
関東大会を終えての宿題を出しました。
プリントない人はある人にこぴってもらいましょう！！
月曜日提出です。
【アナウンス】
バスケテキスト、身につけるべき技術等々HPにアップしています。
読みたい人は読んで成長につなげてください。
【クロスオーバーキラー】
これをやるとクロスオーバーが勝手に上手になります。
練習前にやりたい人はやりましょう。
【荷物】
ブルーシートに並べておきましょう。
【挨拶】
言われなくてもするよね。
体育館はいるときとか、チームメイトにあったときとか。
お互いの
【大富豪】
外したシュート0本は大富豪と呼ぶことにしました。
1本は富豪です。
お金持ちが沢山いるお金持ち球団になりたいなぁ～。
全国予選に向けて頑張るぞ～。
GO!BLUE!!
habe
何があっても遅刻しないように準備を整えましょう！！
【メニュー】
２ボールレイアップ
エイブルサーキット
ペイントシュート（リバウンド関係以外も増えてので名前変更！）
３メンシューティング
３メンスクランブル/横1on1
オールコート1on1
5往復ダッシュ（サイドーサイド）
新しいこと
ペイントシュートにステップインを入れました。
しっかり飛びつくようにパスを出して、ジャンプストップからフロントターンでシュート。
2on1の合わせに使えるステップです。
しっかり決めきれるようにしましょう！！
【宿題】
関東大会を終えての宿題を出しました。
プリントない人はある人にこぴってもらいましょう！！
月曜日提出です。
【アナウンス】
バスケテキスト、身につけるべき技術等々HPにアップしています。
読みたい人は読んで成長につなげてください。
【クロスオーバーキラー】
これをやるとクロスオーバーが勝手に上手になります。
練習前にやりたい人はやりましょう。
【荷物】
ブルーシートに並べておきましょう。
【挨拶】
言われなくてもするよね。
体育館はいるときとか、チームメイトにあったときとか。
お互いの
【大富豪】
外したシュート0本は大富豪と呼ぶことにしました。
1本は富豪です。
お金持ちが沢山いるお金持ち球団になりたいなぁ～。
全国予選に向けて頑張るぞ～。
GO!BLUE!!
habe
いろいろありました週末から春分の日。
21日練習試合。
男子
前にボールが飛ぶシーンがありました。
次の段階はドリブルからドライブではなく、
パスからドライブ、もしくはペイントにパスから得点が取れるといいですね。
女子
ゾーンディフェンスにもある程度対処。
スペースやフラッシュがなんとなくイメージできている感じです。
しかし、まだまだボールが扱えない。
まずは基礎をしっかり練習しましょう！
夜
指導者で焼肉。
息子はトングの使い方を覚えました！！
いろいろと勉強になるお話が聞けました！
ありがとうございました！！
練習試合に声をかけていただきありがとうございました！！
22日夜
1・2年生練習
いつもは1/4のコートで練習しているちびっこたち。
今日は全面独占です。
沢山走れてボールと戯れてよかってね。
23日一日
他団体さんから譲っていただきました。
1日ありますが、試合ができない広さの体育館。
3・4年生午前、5・6年生午後。
空いた時間にレイアップ左右30本、ゴール下左右100本、ミドルショット100本ｉｎの課題を出しました。
みんな頑張っていましたね。
素晴らしかったよ。
練習内容は書きません。
急な追加練習日に都合をつけてきてくれた選手たちを大事にしたいから。
広いコートを10人ちょっとで練習したから、順番が沢山回ってくるし、沢山シュートも打てたね。
1日で急にはうまくなんないけどこの積み重ねが絶対成長につながるよ～。
ということで、珍しく忙しい週末でしたとさ。
来週末は何にもないから小学生らしく地域のつながり感じたり、
家族や友達と貴重な小学生時代の思いで作ってね～。
21日練習試合。
男子
前にボールが飛ぶシーンがありました。
次の段階はドリブルからドライブではなく、
パスからドライブ、もしくはペイントにパスから得点が取れるといいですね。
女子
ゾーンディフェンスにもある程度対処。
スペースやフラッシュがなんとなくイメージできている感じです。
しかし、まだまだボールが扱えない。
まずは基礎をしっかり練習しましょう！
夜
指導者で焼肉。
息子はトングの使い方を覚えました！！
いろいろと勉強になるお話が聞けました！
ありがとうございました！！
練習試合に声をかけていただきありがとうございました！！
22日夜
1・2年生練習
いつもは1/4のコートで練習しているちびっこたち。
今日は全面独占です。
沢山走れてボールと戯れてよかってね。
23日一日
他団体さんから譲っていただきました。
1日ありますが、試合ができない広さの体育館。
3・4年生午前、5・6年生午後。
空いた時間にレイアップ左右30本、ゴール下左右100本、ミドルショット100本ｉｎの課題を出しました。
みんな頑張っていましたね。
素晴らしかったよ。
練習内容は書きません。
急な追加練習日に都合をつけてきてくれた選手たちを大事にしたいから。
広いコートを10人ちょっとで練習したから、順番が沢山回ってくるし、沢山シュートも打てたね。
1日で急にはうまくなんないけどこの積み重ねが絶対成長につながるよ～。
ということで、珍しく忙しい週末でしたとさ。
来週末は何にもないから小学生らしく地域のつながり感じたり、
家族や友達と貴重な小学生時代の思いで作ってね～。