こんにちは
いつも元気な牧野です
最近健康に目覚めてか
山登りや3333段」に行くことが増えました
登り終えた後の達成感
たまりませんね~
最近は金峰山に登ってお弁当を食べていると
おじさんがピーナツをくれて鳥が食べにくるよ~と言われて
やってみると
な な なんと
野生の鳥が寄ってきてくれました
またまた横ですみません
癒された1日になりました
くまモン豆知識
SPFとPAって何?
SPF 紫外線B 波を防ぐ効果を表す数値
20分×SPF15=300分(約5時間)
PA 紫外線A波を防ぐ効果を表す目安
PA+ 効果がある
PA++ かなり効果がある
PA +++ 非常に効果がある
PA++++ かなり効果が高い