ワレンベルグ症候群（延髄外側症候群）を患ったアスレティックトレーナーが書いてます。腰痛やアスリートの害傷の予防にねらいを絞り、エクササイズ（トレーニング）等を紹介します。身体に障害はあるけど障害者じゃない、60過ぎの引退前トレーナーです。
