9月１日の練習メニュー
尼の競技場でトレーニング
・アップ
・ドリル
・120×3本
スパッツをはくのを忘れた。なので、暑いのにトレーニングウェアを脱ぐことができず。
これを脱いだらパンツだ！ と気づいた瞬間に脱力感におそわれ、やる気をなくし、ゆるゆるした練習になった。
たまにはやる気をなくしたっていい。というか、アキレス腱を休めることができたので、結果としてよしとしよう。
8月31日の練習メニュー
尼の競技場でトレーニング
・アップ
・20＋50加速走×3本
・第2コーナーからの加速走×7本
リレーのバトンパスを想定した練習を行った。とにかくイメージトレーニングである。第1走者がこちらに近づいてきて、ダッシュして、バトンをもらって、直線コースを疾走して…。一連のイメージを描き、走る。これを繰り返した。
そもそもカーブの途中でダッシュした経験がほとんどない。よって、バトンをもらう以前に、カーブで加速する感覚をつかまないといけない。その意味でも、今日の練習は有意義だった。
アキレス腱の違和感は相変わらず続いている。