4月14日の練習メニュー。
・アップ
・20＋50加速走×3本
・150（1本目17.8、2本目18.3）
非常に寒く体が動かない中で。
加速走は気持ちよく走れたけど、
150mはスピードが出ない、というか体が思うように動かなかった。
2本目はふくらはぎの痙攣を抑えながら何とか完走。
1点、いい感覚あり。
腹筋からだいよう筋あたりの筋肉を意識し、
体の中心部から足を前に引き上げて、接地する、この一連の流れ。
8割程度のスピードで走ると一番イメージ通りに動く。
軸を感じながら、足が流れることもなく、ぐいと前に押し出す感覚を掴めた。
これを全力に近いスピードでもできるように。