荒療治。

尼競技場で練習。

・アップ
・200×200×150×150×150

すべてアップシューズで。

200を走るのは少し早いかと思ったけど、練習不足の荒療治として。
自分の感覚よりタイムが遅い。2本とも29秒4。

ウィンドブレーカーを着こみ、アップシューズで、

流し程度で走ってるからタイムが出ないのはわかるけど、
自分の感覚よりもだいぶ遅いことが気になる。

まあここが底だと思えば。

150は、1本目21秒7、2本目21秒7、3本目22秒。
200のダメージが強すぎてバテた。