＜16日の練習メニュー＞
尼競技場にて。
・アップ
・20＋50加速走×5本
・バウンディング70m×4本（スピード2本、通常2本）
・150×1（18秒5）
競技場の1時間の空きを狙って集中トレーニング。
走りは悪くないものの、練習不足でスピード出ず。
ただ、今日は疲れてきてから接地のタイミングと地面を押す感覚、
軸をつくる感覚を掴むことができたことが収穫。
スピードを出そうと走りを急ぐと、足裏の接地の重心が前側に若干ずれ、
結果として軸ができなくなる。
走りを急ぐことができるのはまだ疲れていないときなので、
結果として接地のタイミングがずれるのかも。
ただこれは非常に微妙な感覚なので実はよくわからない。
自分だけの世界に入り、体と対話しながらいい練習ができたと思う。