5月2日の練習メニュー
仕事の合間を縫って夜間にレンシュー。
フリーランスにとってGWは関係なし。
連日仕事仕事仕事仕事…
無理やり時間を工面して練習するしかない。
尼の陸上競技場にて。
・20＋50加速走×3本
・スタブロなしのスタートダッシュ30×4本
・100m（11秒5）
・踏み切りジャンプ×2本
連日の仕事で疲れ果て、体力、気力を振り絞って練習。
身体の不調やダルさに焦点を当てることなく、
あくまでも無心に、淡々と基本動作をこなす。
ルーチン動作を行う中で少しずつ気持ちを盛り上げていく。
無理やりにではなく、あくまでも自然と、淡々と。
なんとかスパイクを履いて練習するまでに
心と身体を調整することに成功する。
春季記録会以降、始めてスパイクを履いたが、
イメージ通りの走り。軸を感じ、地面の反発を感じ、
股関節の可動域を広く、伸びやかに前に押し出すような走り。
それが案外とできてしまう。
スタートダッシュもわるくない。
しかし、バテてしまった。練習不足。
最後に100mをきちんと走る。
激しい向かい風の中でも悪くないタイム。
ただ、身体が冷え切って、うまく足が動かなかった。
今の状態だと、100mはよくて11秒2くらいかな。
それだけ走れるといいか。
4日に奈良の試合に出る。
今の心と身体の状態で幅跳びが果たしてできるだろうか。
…といいつつも、結局、できてしまうのである。
いいイメージは常に描いている。
5月3日の練習メニュー
・加速走×2本
・助走練習×3本
4月30日の練習メニュー
・メディシンボール投げ各種
・公園で身体慣らしのために走る