10月22日の練習メニュー
●流し
●２０+３０の加速走×３本
●スタートダッシュ３０×５本
●踏み切りリズム走各足×２本ずつ
●１５０×１本
陸上を再開して初めてスタブロを使用。
スタブロに足をかける瞬間、なんか青春やね～（笑）
中学校で初めて１００メートルの試合に出たときの、
あのほろ苦い緊張感を思い出した。
スタートダッシュをした理由はふたつ。
ひとつは、瞬発力ある速い動きに身体を慣れさせるため。
もうひとつは、身体の軸を感じるため。
軸ができずに身体が浮いてしまうと、加速につながらない。
この軸の感覚は走る際のベースにあると思うし、
幅跳びの助走や踏み切りにも活かせると考えた。
結果、思った以上に軸を意識できた。