更新をさぼっていたので、以下、時系列で。
…ところで、ブログって便利ですね。
日々の陸上の練習成果をブログにアップするだけで、
あとはウェブのシステムがうまい具合にカテゴライズして、
整理してサーバ内に蓄積してくれる。
それを僕はいつでも閲覧し、過去を振り返ることができるし、
おまけに会ったことがない人にまで僕の活動を公開できる。
はじめて自分のウェブサイトをつくったのは約１０年前。
当時はブログなんてものはなく、メモ帳を使ってＨＴＭＬを手打ちし、
１ページ１ページ、せっせとこさえていた。
ＩＴは、目的があれば、とっても便利なツールです。
はい。
では、時系列で。
●１０月１日（水）
尼崎市陸上競技場で練習
・アップ
・流し
・１００×２本
・１０m+３０mの加速走×３本
・幅跳びの助走練習×約１０本
この２ヶ月間で競技場で走ったのは３回目。つまりほとんど練習できない日々が続いた。
幅跳びの助走を確認する。日曜の記録会のために助走距離を確定させないといけない。最初、32.4mで助走距離を決めかけた。でも、しっくりこない。あと２歩増やそうと決めた。結果、35.7mで決定。この数字、なんか聞き覚えがある。そう思ったとき、はっと気づいた。現役時代の助走距離と同じだった。８年もブランクがあって忘れていたけど、でも、僕の身体はちゃんと僕の身体だった。８年を経てもなお、助走距離が変わらない現実に喜びを感じた。現役時代にくらべてスピードは当然、おとっているけれど、身体に染み付いた助走の感覚は変わっていないということか。人間ってすばらしい。ちょい感動。
この日の総論。助走ラスト３歩のリズムアップを思い出した。大変な収穫である。
●１０月４日（土）
尼崎市陸上競技場で練習
・アップ
・流し
・１００×２本
・１０m+３０mの加速走×６本
加速する感覚をイメージとして捉えることができたように思う。
●１０月５日（日）
兵庫県秋季記録会
走り幅跳び出場
結果：６メートル２７
ひどい結果。どしゃ降りの雨の中、なんとか身体を冷やさないよう手を尽くしたけれど、だめだった。１本目はファールしたけど、みていてくれた人いわく、６メートル５０～６０くらい跳んでいたと。それでもひどい記録。ここ２ヶ月で練習できた日が３、４日。仕方がないといえばそれまでだけど、でももう少し跳ばないと…。
１０月末に岡山の陸上の試合で幅跳びに出る。来年につながる結果を出さないと。
●１０月９日（木）
尼崎市陸上競技場にて練習
・アップ
・流し
・シューズで１００m×２本
・１０m+３０mの加速走×１０本
・１５０m×１本
質の高い練習ができた。この調子。