こんにちは
凛ママです
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夏なのに太るんです…
夏は食欲が低下して痩せるイメージがありますが
私の場合はその逆です…
というのも
暑さでお部屋時間が多くなってしまい
部屋でダラダラお菓子を食べてしまう事が増えて
気がついたら体重が増加しているという…
今日も子供達とポテチを食べてしまったよ…
ポテチって中毒性ありますよね…食べちゃダメだってわかるのにー！
気持ちが弱いぞ私…
なもんでね
夜ご飯はスープだけにすることにしました
具材のメインは手羽元
そして家庭菜園でたくさんできたミニトマトを入れました
冷凍しておいたのを水につけてると楽に皮がむけます
ほかには、冷凍庫に埋まっていた野菜（今日はシイタケ）
にんにく、しょうがを入れて
（次の日休日なのでニンニク入れまくったｗ）
圧力鍋で煮ました
ただぶっこんでスイッチ入れるだけのズボラスープ
ちなみに味付けは
鶏がらスープの素やコンソメなどお好みで何でもOK
ダイエットと健康意識なら塩コショウだけでもいいかも
これから秋から冬に向けて
温まるスープはもちろんの事
カレーやチャーシュー作りなど
色々使えるし、なにより
光熱費節約になるので
圧力鍋かなり便利です
わが家の圧力鍋こちらを使用しています↓
それにしても、３５歳を過ぎたあたりから
本当に全然痩せなくなりました…
代謝が落ちているのかなぁ…
気になるダイエット食品
ポテチ食べるならナッツの方が断然いいはず
いっその事飛ぶかｗ
それでは
～
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