自分なんて価値がないと思い込んでいませんか？
それでは、自分はたいした事ができないと思い込むのは当然です。
あなたの不機嫌な態度に、周囲は引いてしまい、ますます人生が空しく感じます。
こういった状況を変えるのにまず必要なのは、
自分を卑下する考えを正確に見極めることです。
誰かがあなたを褒めたとしても、あなた自身が言われたことを信じなければ、
何にもなりません。
どれだけ本当の賛辞に、耳をふさいできたのでしょう。
こういう態度は、他人をイラつかせます。
では、このあなたの悪い癖から抜け出すには、どうしたらよいのでしょうか？
紙を用意して、真ん中に線を引き、２等分にします。
左に今日やることをリストアップして書き込みます。
「皿を洗う」など、どんな些細なことでもいいので、書き込みます。
右には、その行動を自分で認めてあげることを書き込みます。
「皿を洗う」であれば、「こんな退屈な仕事でも、シンクを常にきれいにすることで、皆の気分がよくなる」と、いったように。
簡単な作業に思えますが、毎日続けることで、効果のある方法です。