落ち込んでいるとは、どんなこと？

落ち込んでいるとき、人は、自分は価値のない人間だと思い込んでいるものです。

落ち込みやすい人は、

「知性」「業績」「人気」「魅力」「健康」「容姿」

などを自分は持っていないと思い込みがちです。

憂鬱は、これらの自己評価が低いことから起こります。

マイナスの自己イメージは、些細な失敗や欠陥を、

人格そのものの否定にまで拡げてしまうのです。