お金に対する
心配や不安の奥にあるものを
見つめてみませんか？
「楽しむ人生を創造する」お手伝い。
心理カウンセラーの
うさこ、こと、古庄由佳です。
今回ご紹介するsaita連載
人生相談コラムは、
「この歳までお金の心配ばかりで来ました。
50代なのに
少しも貯金が出来ません。
夜勤のパートもしていますが、
住宅ローンもあり、
年の離れた夫は貯金の意識が低く、
毎日が不安です」
という
ご相談です。
私は、お金の専門家ではありませんので、
具体的なお金に関するテクニック等の
アドバイスはできませんが、
お金に対する
心配や不安の奥にある信じ込みを
見つけてみる方法について
というお返事をさせていただきました。
今回も、ブログに
全文掲載しますね。
いつもsaitaページで
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してくれているあなた、
めちゃくちゃありがとうございます！！
とーーーーーっても励みになってます。
ではどうぞ♪
↓↓
相談：50代なのに貯金が無く不安です…。
この歳までお金の心配ばかりで来ました。
少しも貯金が出来ません。
残り7年間、毎月かなりの住宅ローンも有ります。
5年前は任意整理をしてますので、
今は他のローンは組めません。
不眠症になったりもしています。
一応ラッキーな事に
夜勤のパートで働けてはいますが、
コロナの影響で売り上げが悪いので、
いつ切られてしまうかと不安で、
今後の生活が心配です。
でも、正直これ以上の
「努力」が思い描けないです…。
でも、少しずつでも貯金が欲しいです。
年の離れた夫は年金も僅かなのに、
贅沢をするような貯金の意識が低い人です。
私とは考え方が違い過ぎて諦めています。
私はそれでもポジティブな方ですが
毎日が不安です。
支払い日がいつもギリギリで
ストレスになります。
もう祈るしかない現状です。
どうすればいいでしょうか…。
（50代 カモメさん 兵庫県 自営と夜勤パート）
心の奥深くに潜んでいる「信じ込み」に気づくことから。
不眠症になるほど
不安になっていらっしゃるのですね。
自営業と夜勤のパートをされているということですから、
心も体も追い詰められてしまいますよね。
まず、私はお金の専門家ではありません。
ですので、具体的なお金のテクニックに関する
アドバイスはできません。
そうした内容をお求めの場合は、
専門家を頼られてくださいね。
私は心理カウンセラーとして、
今の状況に関わるかもしれないと
想像される心の部分について
お話をさせていただきますね。
実は、私たちは、
今目の前で起こっている現実を
自分で作り出しています。
と言ったら、驚かれるでしょうか？
「お金に困る状況を
自ら作っているなんてありえない！」
とお怒りになるかもしれません。
でも、私たちは
知らず知らずのうちに、
無数に起こりうる現実の中から、
自分にふさわしいと信じているものを
選びとっています。
同時に、それ以外のものを排除しています。
「無意識の部分で信じている自分」に
ぴったりなものを
選び続けてきた結果が
今の現実なのです。
ですから、お金のことに限らず、
人生において繰り返し問題が起きる時というのは、
心の奥深くに潜んでいる
「信じ込み」に気づいていく必要が
ある時と言えます。
たとえば、体に不調が起こったとき、
対処療法でその時は症状が落ちついたとしても、
根本原因を取り除かないままだと
また同じ症状が出てきてしまう
ということがありますよね。
それと同じで、
繰り返し問題が起こっているときは、
それのもとになっている
「思考」の部分を
振り返ってみてほしいのです。
カモメさんは
「この歳までお金の心配ばかりで来ました」
と書かれています。
では、
「どんなことを心の中で信じているから
この問題を繰り返しているのだろう？」
と、
ご自分の中を見つめてみてください。
たとえば、
繰り返しお金に困っている自分のことを
どんな人だと思っていますか？
「ああ私ってやっぱり〇〇な人だなあ」
と心の底から漏れ出てくるような言葉が
あったとしたら、
〇〇にはどんな言葉が
入りそうでしょうか？
「私はお金に恵まれない人なんだ」とか
「私は誰にも助けてもらえないんだ」とか
「私は一人で頑張らないといけないんだ」とか、
そんなふうに溢れ出してくる言葉があったら、
今の状況から一旦離れて、
どうして私はそれを信じるようになったのだろう？
と思い出してみてください。
過去を振り返って
その理由になるような出来事を思い出してみると、
もしかしたら不安な気持ちでいっぱいだった
昔のカモメさんが
思い出されるかもしれません。
そうしたら
「怖かったね」と
過去の自分を抱きしめ、
安心させてあげてください。
私たちは過去の嫌な出来事を
二度と繰り返さないようにと、
心の中にルールを作って生きています。
それがいつしか
無意識の部分の
信じこみとなっていくのですね。
「ラクにお金を得るのは悪いことだ」とか
「一人で頑張らないといけない」とか、
もしも心の中にそんなルールを持って
生きていたとしたら、
どんなに
「もうお金に苦労したくない」
「助けてもらいたい」と
今願ったとしても、
無意識のルールを守り続けるほうの
現実を選び続けてしまいます。
だからこそ、
「私はもうお金に恵まれる人生を
生きてもいいのかも」
「私はもう誰かに頼って
生きてもいいのかも」と、
今まで「自分はこんな人だ」と信じてきたことと
真逆の人生を
自分に許可してみてほしいのです。
こんなふうに許可してみると、
ほんのわずかでも
「安心」の気持ちが広がってくるはずです。
カモメさんが本当に求めているものは、
お金ではなく「安心」
ではありませんか？
そうなると、
貯金がなくても贅沢ができる
カモメさんのパートナーは、
もうすでに「安心」の中に
生きていらっしゃるのかもしれませんね。
いったいどんな信じこみを持って、
何を許可して生きているのか、
想像してみたり
教えてもらったりしてもいいかもしれません。
私たちは、
自分の心のルールをやぶる人がいると、
ついつい否定したくなるものです。
でも、自分が否定してきたところにこそ、
新しい可能性が広がっています。
今まで自分が排除してきた世界を
許可してみることでこそ、
やっと今までとは違うパターンの未来を
作り出していくことができるのです。
カモメさんが
今まで自分に許可してこなかったものを
許可していけばいくほど、
未来の可能性は広がっていきます。
そしてそこには、
本当に求めている
心の安心が待っているのではないでしょうか。
カモメさんの心に
「安心」が戻ってきますように。
＊＊＊＊
以上、うさこからのお返事でした♪
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