人に頼りたくない。
甘えたくない。
それが
もしも自立するためだと
思っているのだとしたら、、、、
それは
ちょっと違うかもしれません。
「楽しむ人生を創造する」お手伝い。
心理カウンセラーの
うさこ、こと、古庄由佳です。
頼れない
助けてと言えない
という人ほど
実は依存的で
必要なときには
助けてほしい、手を貸してほしい
と言える人ほど
実は自立している
ということが
多いのではないかなあ
と私は思っています。
たとえば私たち夫婦は
「仲良し夫婦だねー」と
よく言われるのですが、
以前は
「ぶっちゃけ
いつもいつも仲良しってわけでもないよね。
めっちゃ喧嘩するしね」
とよく言ってました。笑
（あ、もちろん、喧嘩することが
悪いことではありませんよ。
喧嘩しながら仲良しなパートナーシップ、
うん。普通です♡）
夫婦の間に
嵐が吹き荒れて
どうにもコントロールできないよ！
ってときもあって
そういう時は
しんどかったなあと思います。
でもね、
最近は、自分でも
うん。これはなかなか良い関係に
なってきたのではないかな？？
と自画自賛してます。（照れ）
付き合い始めた頃とか
結婚当初
と比べて
何が変わったかなーーーー
と思ったら、
私が
だんだん自立してきたことかな、と思う。（笑
昔はね、
だいぶ依存的でした。
何が依存的かって
夫に大切にされているかどうかが
幸せの基準
好きな人に
愛されているかどうかが
幸せの基準
みたいなところあったからね。
はい。
これが一番しんどい依存でした。
パートナーに限らずですが、
自分の幸せが
相手由来になっていると
しんどい依存状態になっていくよね。
で。
人に頼れない
甘えられない
嫌なことを嫌と言えない
断れない
そんな人たちの
お悩みの先には
だいたい
「嫌われたくない」
があります。
「嫌われたくないから
自分の思うことが言えない。
表現できない」状態というのは、
いくら表面的には
頼っていない
甘えていない
自分でやっている
ように見えても
心の中では
自分の幸せの基準が
相手由来になっている状態。
大好きな人に
愛されたらハッピーです。
大切にされたら嬉しいです。
あなたも
私も
その価値がある人です。
だから
自分とまわりの人を
信頼しましょう。
頼らない
してほしいことをしてと言わない
助けてほしいのに助けてと言わない
嫌なことを嫌と言わない
を自分でやっておいて
なんでわかってくれないのよ？
こんなに一人で頑張ってるのに！
助けてくれないなんて
私を大切にしてくれていない！
あんたなんかサイテー！
なんて言われた日にゃあ
そりゃ喧嘩にもなります。笑笑
（あは。昔はこればっかりやってたわ
）
自分を信頼するって
いるだけで愛されている自分を
思い出すことですよ♡
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