毎週火曜は、ハグの日♡
“ひらく”を伝える。
心屋カウンセラーのうさこ、こと、古庄由佳です。
昨晩は、
自宅で
だんなさんと
ドラマ「逃げ恥」を見てました。
ドラマを見ながら
だんなさんが聞いてきました。
「ねえねえ
『自分のことばかり考えてる』のと
『自分を大切にしている』のって
どう違うの？」
んーーーーと。
そうだねええ。
「自分のことばかり考えてる」時
って
きっと
「自分が”傷つかない”ことばかり
考えている」時
なのかなあと思う。
自分が傷つかないように
自分を一生懸命守っている感じ。
傷つくのが怖くて
恥をかくのが怖くて
本当はやりたいこと
本当は言いたいこと
本当は大切にしたいこと
そんな気持ちに気づく
余裕がなくて
そんな気持ちを後回しに
しちゃっている時
なのかなあと思う。
そして
「自分を大切にしている」時
っていうのは
本当はやりたいこと
本当は言いたいこと
本当は大切にしたい人
本当は大切にしたいもの
に正直でいられている時
なのだろうなと思う。
傷つくことはもちろん怖いけれど
その怖さを超えて
自分に正直でいられた時
そんな自分を
愛おしく
感じられるものなのかもしれない。
自分ばっかり見てる時って
自分のことを大切に
守っているようで
実は
自分のことを
信頼できていない時
なのかもしれないね。
自分を大切にするって
目の前の人を
まっすぐに見ること。
自分を大切にするって
勝手に自分を
小さく見積もらないこと。
とっても勇敢なこと。
だから
自分を大切にしている人は
美しい
と感じるのでしょうね。
おわり
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