今日も
気持ちのいいお天気！
お出かけ日和
でしたね♪
こんにちは。
“ひらく”を伝える。
心屋カウンセラーのうさこ、こと、福原由佳です。
今日は、
自分とデートしてきました。
かわいいお花畑をみて
気持ちのいいラウンジで
スイーツを
おなかいっぱい食べて
（ちょっと食べ過ぎた。笑）
ああ。
大満足♪♪
＊＊＊
いろんな現実を
“問題”ということにして
愛されてない とか
大切にされていない とかに
つなげそうになってしまう
ときは。
もしかしたら。
本当は
愛されている
を、知っていて。
大切にされている
も、ちゃんとわかっていて。
わかっているけど
でも、やっぱり
もっともらっておいたほうが
安心だから。
もっともっと愛してほしい
もっともっと大切にしてほしい
そんな欲張りに
なっている時なのかもしれません。
もっともっと○○してほしい。
その「もっともっと…」は
たぶん、ニセモノ。
目の前の人に
もっともっととせがんでも
たぶん満たされないもの
なんじゃないかなって
思います。
だから
断愛。
それでも。
愛を断つ
って苦しいよね。
さみしいよね。
って、こないだ
お友達とそんな話をしました。
そんなときはね
自分のことを
もっともっと愛したら
いいんじゃないかなぁと思います。
自分のことを
もっともっと大切にしたら
いいんじゃないかなぁと思います。
「目の前の人ばっかり
見てないで
もっと私のことを
見なさいよっ
私の気持ちを
優先しなさいよっ」
自分が自分に
そう言っているのかも
しれないから。
＊＊＊
自分とデート
してきました。
自分の気持ちが喜ぶところに行って
自分の気持ちが喜ぶことのために
時間を使ってあげる。
後回しにしていたことを
わざわざ時間をとって
最優先してみる。
お金がかかっても
めんどくさくても
自分がちょっとでも喜びそうなことを
手当たり次第に
やってみる。
そんなふうに
過ごしてみたいと
思いました。
やってみると
「なあんだ。
それほど楽しくもなかったわ…」
って思ったこともあるんだけど（笑）
それも
自分のことを知ってあげる
大切な大切なプロセス
なんだよね。
それもまた
うれしい感じ。
それもまた
自分のこころが
喜ぶ感じ。
＊＊＊
大切な人の
邪魔をしないように。
大切な人に
迷惑をかけないように。
それが私の
愛情表現でした。
だからさーー
人に手を煩わされると
たまにカチンとくる時があって（笑）
ああ。
「私はそんなこと
させてもらえなかったのに！！」
って
自分が焼きもちやいてるのかも
しれないよね。
だから。
自分のために
いっぱいムダをしてあげよう。
自分のために
いっぱい手間と時間を
かけてあげよう。
そのくらい大切しても
したりないくらい
大切な大切な
自分なのだから。
おわり
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