こんにちは。
“ひらく”を伝える。
心屋カウンセラーのうさこです。
突然ですが、お知らせ～
私の大切なお友達
ココロセラピスト・美歩ちゃん が
本日22日（木）14時～ ＠都内（大塚駅近く）にて
ダメダメなあなたがそのまんまで
自分が愛おしくなるミニセミナー
を開催します～。
詳細・お申し込みは コチラ
とっても寛げる、ステキなお部屋で
開催されるみたいですよ＾＾
ピンと来たら、気軽に遊びにいってみてね。
そんな彼女が、
うさこの
“ダメンズメーカー卒業レッスン”へ
参加してくれた時の
ご感想です。
＊＊＊＊
と～～～っても 楽しかった(^O^)
どの切り口からいっても
私がたどり着くのは
機嫌と評価
小さな美歩ちゃんが抱えた
・機嫌を悪くさせちゃいけない
・私が評価されないことで親の評価を下げている。
この２つが大人になってからも
自分を縛り
『相手の機嫌』と
『周りの評価』に
振り回されてしんどかった～
そしてそれをもうすっかり手放していいんだよ～と
機嫌と評価からの卒業式でした♪
たとえ機嫌を悪くさせても、
評価されないことがあっても、
それでも存分に愛されていい
愛されている私なんだね☆
早速
すごい～とか
カッコいいとか主人に連発(笑)
前はそんなこと
悔しくて言いたくなかった(笑)
何を張り合っていたんだか。
何も減らないのに。
むしろ可愛いのに♪
私がだいぶ主人に
素直になれるようになり、
主人もまんざらじゃない様子
(素直に表さないけど、笑)
ますます愛されちゃおうっと思います(^O^)
＊＊＊＊
まわりの人に評価されなくちゃ！！
まわりの人を喜ばせなくちゃ！！
という気持ちが強いと、
自分の気持ちに正直に
“好き”“キライ”を表現することが
できなくなっちゃいますよね。
いっつも自分にウソをついて
苦しくなっちゃいますよね。
そんな方には、
まず自分を認め、愛すること、
そして、自分の身内を認め、愛すること、
それをぜひやってみてほしいなぁと
思います。
「ダメなまんまの自分が愛おしい」
つまり、それって
まわりの評価は関係ない
ってことですもんね(*^ー^)ノ
おわり
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その心の壁、もうそろそろ
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