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呼吸と学習効率は、密接に関係しています。
呼吸は、集中力とかにも関わりますし、その道のプロは皆呼吸が大事と言ってます！
では、呼吸と学習という点で考えてみます。
まず、人間の身体は細胞の集合体です。その細胞が生きるために細胞も呼吸をしています。内呼吸ですね！
細胞は、常に活動しています。
その細胞の栄養源の一つが酸素です。
酸素不足では、細胞の活動に何らかの影響をきたします。
そのような状態で、学習しようと努力しても非効率的です。
シンプルをどこまでも追求することで無駄を排除し、学習効率をよくするためには、呼吸は非常に大事な要素です。
総合呼吸リハビリテーション研究会
去年より本格始動して、仙台、東京、刈谷、大阪、福岡で開催しています。現在まで約延べ1500人の受講生が学んでいただいてます。
Facebookページは、呼吸に関するコラムを週3回程度配信しています。