もしかして私、IBS？病院受診のタイミング

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毎日お腹の調子が安定しない

下痢や便秘を繰り返す

ガスが出て恥ずかしい

でも、熱があるわけでもなければ

健康診断で引っかかることもない。

なのに、

なんでこんなに辛いんだろう

そう思ったあなた、

病院に行くタイミングは

今‼️

オススメは、消化器内科。

大腸カメラなど色んな検査をして

何も異常がない

なのに

お腹の不調が続いている。

そんな時は、

過敏性腸症候群かもしれません。

この病気は

消化器官などに異常がないことが前提。

安易に自己判断することなく

まずはお医者さまに相談してみて。

その上で

どうするか？を考えてみてください。

良い先生に出会えるかもしれないし

他の方法もあるかもしれない。

でも、まずは他に大きな病気が隠れていないか？

確かめることが第一歩です

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#本日のおうちごはん

ふるさと納税で届いた牛肉を

サッと焼いて塩胡椒で味付け。

香り付けに

お庭で採れたローズマリー🌿

を添えて。

シンプルな一品料理です

IBSでも安心！綺麗なトイレ情報　名古屋駅編

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IBSでも安心！綺麗なトイレ情報🚾　名古屋駅編

IBSやお腹が弱い人だと、常に気になっちゃうのがトイレの場所。

特に下痢型さんは緊急を要してトイレに駆け込むことが多いと思います

なので、事前にどこの駅に綺麗なトイレがあるのか？を知っておくことは

不安の解消にもつながるし、

有事の際にはそこに向かって一直線！！

迷わず駆け込める先を見つけておくことは大事だと思っています。

今回は、名古屋駅直結のところをオススメしたいなと思います。

どこかというと、

名古屋マリオットアソシアホテル。

みんな知ってる、名門ホテルブランドの一つです。

名古屋駅の新幹線口からコンコースを通って直結。

セントラルタワーズの商業棟側

名古屋高島屋の上

15Fからがホテルになります。

ラグジュアリーホテルあるあるの、

ライオンの口から噴水シリーズ

15Fのホテルロビー

さすがの綺麗さを誇ってます。

1Fからエレベーターを上がって

すぐ右手側にあります。

コロナで間隔を空けないといけなくなったからか

いつの間にか

左手にラウンジアクセスができる方専用の朝食会場が

できていました。

名古屋駅直結の喧騒はどこへやら。

ホテル内はとっても静かで時間の流れもゆったりです。

気になるお手洗いの場所は、ライオンの口の反対側

16Fの宴会場へ上がるエスカレーターのすぐ右手です。

パウダースペースは２面だけですが、

とっても綺麗です。

ハンドソープのマークがスマイリー

個室は結構狭いですw

が、ちゃんとウォシュレットもビデもついているので安心

一つだけ要注意なのは、

音姫ついてません！！

そこだけ目をつぶれば、

名鉄、近鉄、新幹線、地下鉄、、

どこからでも雨に濡れずに行けるので

場所を把握しておくだけでも便利かなと思います。

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#一番好きなドーナツ

東京駅のグランスタにあるパン屋さんで

買ったいちごのドーナツ🍓🍩

スタバが激混みで、

新幹線間に合わない‼️

朝から何も食べてないー‼️

って焦って適当に入った

パン屋さんが大正解でした

普段は小麦も乳製品も

極力避けて生活しているのですが

時間ないっ！！って

地下で適当に駆け込んだところが

最高に美味しかった〜❤️

たまにはIBSであることを忘れて

食事もオープンに😋

衝撃！1日で７種類予防接種した話

３ヶ月でお腹の不安から解放され、心も身体も前向きに！

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1日で7種類！？予防接種後に起きた体の変化とは

ついに掴んだ海外就職！！

社内公用語が英語の環境で働きたい！

と、苦手な英語面接もなんとか乗り切り

春から東南アジアで働きます。

渡航準備を粛々と進める中で、

避けて通れないものが

予防接種！！

まぁ、コロナワクチンも３回打ったし、

と思っていたら

驚いたのが、種類の多さ。

・狂犬病

・破傷風

・ジフテリア

・腸チフス

・日本脳炎

・おたふくムンプス

・A型肝炎

・B型肝炎

・水疱瘡

・麻疹風疹

・ポリオ

・百日咳

ざっと１２種類。

え😱

アフリカでもないのに

勤務地都市部なのに

こんなに色々打つの？？

採血ですら嫌なのにー！！

なんとかチクっとされる数を減らそうと、

粘ってみました（オイw）

が、

よく喋る女医さんが坦々と

「IBSの方は腸チフスはマストで打っていってください。

基本、皆さんお腹壊しますからね。」

「飲み物に入っている氷は食べないでくださいね。

基本、皆さんお腹壊しますからね。」

と言われ。。

「で、ですよね…」

と返すしかない😇

もともと心配性な性格ゆえ、

コロナワクチンでもしっかり発熱・吐き気・倦怠感・下痢…

しっかり副反応が出た私としては

万全にプロテクトして行きたいという気持ちはあるのです。

で、母子手帳を見ながら最終的に、

９種類　

となりました。

抗体ができるまでに複数回打つ必要があるものも含まれるため

初回は７種類。

混合ワクチンもあるので、4回ちくっとされます💉

横になって、まずは利き腕と反対側に筋肉注射２箇所。

反対にコローンと返され、筋肉注射と腕に１箇所。

狂犬病ワクチン🐶が一番痛いんだろうと構えていたら

それを軽く上回る痛みだったのが

A型・B型肝炎😭

「い、、痛いです、、」

と年甲斐もなくひるんでしまいました。

看護師さん曰く、

「肝炎はねー、痛いんですよ〜

意外でしょ？

」

チクッとした後の薬が入っていく瞬間が痛い

これ、あと3回打つんですか

気になる副反応は、、、

私の場合、

直後：

腕の痛み、重たい感じ

（全然余裕。ガッツリ仕事できる）

徐々に：

・腕の腫れ

（コロナワクチンほどではない）

・腕の赤み

（コロナワクチンほどではない）

・倦怠感

（コロナワクチンと変わらない感じ）

・微熱

（コロナワクチンみたいに38度とかはなく、

ちょっと風邪っぽいかな〜という感じの熱さ）

半日後：

・下痢

（雪が降っている寒い日に、無謀にも外を歩き

クイックシャワーで、且つ色々ストレスフルだった）

↑ワクチン接種による下痢なのかは不明。

生活の中でお腹にストレスかかっていたこともあると思う。

コロナワクチン打った時は1回目ひどく下痢したけれど

今回も身体はびっくりしているものの、初回だけなのかなと。

ただ、コロナワクチンとの違いは、接種完了までの間隔の短さ。

狂犬病は、１回目接種したら１週間後に2回目接種をする必要があるそうです。

なので、１週間の間に腕のだるおもーい感じと、腫れが引いて

ようやく倦怠感も引いてきた

ところで、追加接種なので

２週間くらい本調子で動けない。

海外渡航予定のある方（特に予防接種苦手な方）は

２週間くらいは余裕を持ったスケジュールにしておいた方が

安心かもしれません。

渡航前って、忙しさハンパないのがつらいんだけどね。

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