Photo by 山本佳奈 from San Diego, USA 🇺🇸
#絶対にやってはいけない行為
と言うと
ちょっと大袈裟
かも
知れませんが、
AJが、
YMCA
の
フィットネス
インストラクター
として採用していただき、
Y. 鈴木先輩からの
新人研修で
ストレッチ
に関して教わったこと
についてのお話です。
↓
↓
リアルに
教える立場である
にも関わらず
無意識に
たまに抜けがち
だけど
大事な作法
です。
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その昔、AJが表参道で
YouTube動画への出演のために
ナンパ(?)された
Kei Ibaraki 氏です。
ホンモノは、この写真より格好良かった！！
その時の姿、ありました。
男前でしょう⁉️
【その作法とは何か、
さっさと教えてくれ】
そろそろ引っ張るのも限界。
↓
ファイナルアンサー‼️
↓
気になる正解は、
.
.
【越後製菓】
ではなく、
.
.
息を止めて
しまうこと
でした。
末梢の隅々まで
赤血球が酸素を運べるように
するために、
力が入るようなストレッチでも
呼吸は
くれぐれも
キープ
しておいてくださいね
終わり
中毒性があるので
絶対に
聴いちゃ
ダメ‼️
A Sky Full Of Stars/Coldplay
AJ曰く、
自らも悩み、
苦しみ、
そこから人助けができるような
素敵な女性になった
山本佳奈医師によるお悩み相談等
↓
【公式】AJ＆KANAの「神戸・大阪 遊学舎」のブログ (ameblo.jp)
