フワッとした文が、(狙ってない…)特色の、私のブログですが
申し訳ないです‥具体的な、質問は
受け付けております(`_´)ゞ
風がそれにしても、強い、、春の嵐❓🌀
このあたりは、風の強い地域で
外国のお友達も、windy!とすごく言います…
3/12
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
ご飯を食べる、時間ですが
時計では食べないという気持ちでいると良いと思います![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
三度、三度、たべるのが良いと
定説のように、言われているし
たとえば入院や、施設などなど、、
定時に、ごはん(カロリー計算された)が
出てくると思いますがあれは目安です。
'実家の罠'も結構そう。
お母さんは、はりきって
頑張って、料理を作ってくれて
定時に
一定量、出てきませんか
(そうでない
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ご家庭はごめんなさい‥🙏)
お腹いっぱい、たべること(という感覚。)は
とても良い事なんですよ。
これを恐れて(意識下)いる方が居ますが、
たべて大丈夫です。
お腹いっぱい食べたら
純粋に、気持ち良くない??いつからダメな事になったの![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
でお腹いっぱい、食べたら
止まるのが
本能です。心残りをむしろ残さないよーに!
![うさぎクッキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/452.png)
気を付けてもらいたいことですが、
"お腹が空かない"というのがいけない。
美味しく、食べるために
お腹は空かせて、食べるように、心がけると良いです。時間は'目安'ね![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
自分(もはやもう一人居るぐらいで、その人)に従うという感覚が良いと思います。
ポカリですが青汁と混ぜていません![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
青汁の飲み方をというか健康的ぽい
ものを手軽に、美味しく楽しめる情報交換を発足させています(*´ω`*)ゝ![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
画像はヘルシーな魅力で人気の、
セリーヌ・ファラッチさん(むっちりして可愛い😍)
※私はこの会社の青汁ではないです。
りんごジュースと混ぜるとおいしいという情報を入手し早速、やってみました![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
…あぁ〜。たしかに❣️
美味しいです。
これは試す価値あるな、、すすめれる。
青汁は、身体に錠剤等よりも浸透する感じと、
微栄養素が摂れることが気に入っています
私見ですが、それによっての、'身体'(さん)の不足感から来る、
食べ過ぎを防げる効果を期待できます。
ちょっとなかなか、時間等等
がなくて
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
これも勉強出来ていないのですが、食に関するスペシャリストを取ろうと思っていて
より正しい情報、
情報の、裏付けが出来ることも、期待して
専門知識あったほうが安心感あるもんね。
![地球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/365.png)
を募集したいと思います!
なわとびも、私が気に入ってる運動ですが、おすすめで、
ボクサーとかが減量中に昔からやってるのを
色々に見かけると思いますが、
流行ってもいた"体幹"を鍛えれると聞いて、
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/283.gif)
![ラブラブ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
![ラブラブ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
私も、運動しなくちゃだし![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
自分をとらえられれば
痩せたも同然ですがあくまで、楽しむ会ね
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
アンケートとか取りたいくらいなのですが、、どういう形式が、参加しやすいかな??