ストレッチは、体スッキリ！
職場のスタッフさんに、ストレッチの練習をしたいと言われ、練習台になった(^o^)
たまに、体をほぐしてもらうが、ストレッチをしっかりやってもらったのは初めて。
かなり体カチカチで^_^;
人間の体ではないと…感じた。
ストレッチが始まり
途中「効く〜、お〜くるわ〜、うぎゃ〜」と謎の雄叫び声を出しながら受けた。
痛いとこもあるが、ピーンと伸ばされ気持ち良い
のだ。
伸ばされて、もとの位置に体を戻すと、フワ〜と血が流れてるなという感じが。
人間てさ、だいたい体の使う部位は決まっているからね。
時々、人の手を借りて強制的に動かした方がいいな。
多分15分くらいストレッチをやってもらったな。
終わったら、アクビが連発したの。
少したって、体のだるさが少し出てきた。
これが、ダルい感じなのかなと実感。
ある意味、人間の体に戻ったかな。
スタッフ同士の練習は、体も楽になるけど、コミュニケーションも取れるから大好きな時間なんだ
(^o^)
読んで頂きありがとうございます㊗
