美肌や精力UPに役立つ意外なたべもの

謹賀新年

今年もめでたくあけました

今年もがんばっていきますので応援よろしくお願いします。

精力や美肌に効果があるとされる意外なたべもの、

お正月に食べた方もいらっしゃるでしょうか？

精力UP、美肌効果もある食品というのは、なんとなまこ！

ビタミンEやコラーゲン、コンドロイチン、亜鉛、カルシウム、マグネシウム

が多く含まれています。

またHolotoxinと呼ばれる白癬菌（水虫）に効果のある成分も

含まれているとか。Toxinだから毒をもって水虫を制すってことですね

私は子供の頃は見た目からだめでしたけど、

今では好物の一つです。

日本の3大珍味（コノワタ、カラスミ、ウニ）といわれるだけあって

コノワタやくちこ（卵巣）なんかも美味しいですね。

お正月のおせちの箸休めになまこ酢が私の家では定番です。

少し、元気がないそんなとき、なまこから元気をもらってください！