今日は朝大雨、昼から止んだけど強風で寒かったわ🥶もう５月入ったのに寒いて(>_<)
そして最近チートしてないからか？エネルギー不足なんかも？パンプもしにくくなってるし、スイッチも入りにくくなったし、プチダイエットのやり過ぎかなあ😥
また週②でチート入れてみよᕦ(ò_óˇ)ᕤ
因みに今日は夜チート。明日は脚トレ予定やから😁
そして昨日は休みの日やったのにもかかわらず、なかなかスイッチ入らず、とうとうタイムリミット過ぎたからセット数少なめで短インターバル集中型でスイッチ設定…ジム到着。１種目2〜3セットで気力⤴️スイッチ入ったᕦ(ò_óˇ)ᕤ🙆♂️😁
マシンフロントプレス8s
ケーブルリアレイズ6s
Ｄフロントレイズ6r
マシンディップ6s
カーフレイズ8s
有酸素15分🚶💨