先週☂️と年度末で超多忙やったせいか？超疲労困憊で土日休みやったけど土曜、無気力⤵️体力温存トレ、日曜も無気力やけど午前中1週間分の食料調達と1週間分に小分け、プラス、ハンバーグ8個作って昼にホットサンドでパンバーガー(パン１斤、ハンバーグ4個)使って4個冷凍…食べた🍔
チートのホットサンドはパン１斤やったらものたらへんから、次は２斤に挑戦しよかなあ😅
そして昼食の後は昼寝😴…したにも拘らず無気力😣
夕方も回復の兆し無し…半分諦めて月曜にしよかと思ってたら、やっと気力出てきた🔥😁
遅っ🐢💦
スミスフロントプレス5s
マシンリアレイズ6s
マシンサイドレイズ6s
Ｄシュラッグ5s
カーフレイズ6s
レッグレイズ3s
シットアップ3s
今週も仕事はボチボチ、ジムはハードにᕦ(ò_óˇ)ᕤ😁