背中&腕

昨日の夜にマイプロ届いた🙆‍♂️今回は1キロプロテイン5個だけ…買うものなかったけどセールに乗せられて買ってしまった😅飲んだ事ないのばっかり頼んだから飲むの楽しみ〜💪

背中

Ｂベントロー8s

シーテッドロー8s

サイドプルダウン10s

ケーブルロー5s

腕

Ｂベルカールナロー10s

Ｄキックバック5s

Ｄサイドベンド5s

レッグレイズ5s

今日も寒そうやから暖かくして風邪引かないように寝やな💦昨日は寒くて目が覚めたから😣