今日の記録4/6

体重

思ったより増えてなかったニヤリ昨日は遅番で
仕事終わって買い物いったらあまりにもお腹すいてたのでスルメイカをたべました照れ

生理中(3日目)ですが体重がそんなに増えてなくて
びっくりはやく体重落ちていけばいいなあ


朝ごはん
☆茶碗2杯分白米
☆脂肪燃焼スープ
☆納豆


昼ごはん
☆茶碗2杯分白米
☆脂肪燃焼スープ
☆コロッケ2個

生理中で食欲やばい。
夜は少なめにします



夜ごはん
☆茶碗2杯分雑穀米
☆脂肪燃焼スープ
☆未定