今日の記録4/7体重急増昨日昼ごはん食べたあとお腹すいてたのできな粉餅を1つ食べてしまった。あとコロッケも昼に2個食べてるし夜もカツオのたたきだけじゃ足りんくてご飯茶碗の半分追加して食べたし。ダメだ今日からは気を引きしてめがんばる朝ごはん☆おにぎり1個昼ごはん☆茶碗2杯分白米☆脂肪燃焼スープ☆ゆで卵1個夜ごはん☆茶碗2杯分白米☆脂肪燃焼スープ☆セブンのおでん(パックのヤツ)
がんばるがんばる
