3日ほどおかゆ生活。断食みたい(笑)
痛いとか、気持ちがよくないとかの一つずつに対処して、行き着いたのは「歯」でした~。
歯が少し欠けていたので、そこを気にして口の中に余分な力が入って首、肩こりにつながっていたみたい。ついでに虫歯も治療して、体調も戻りました(^^)
歯医者さんにかかるのは20年ぶりくらいで、すっかり「ハイテク」になっていてびっくりでした。麻酔もラクだったし、これなら怖くないな(笑)と、ついでにあちこち手入れをしてもらうことにしたので、あと何回か通うことになりそうです。
歯医者さんに、ずいぶん噛み締めてますね、と指摘されました。歯が欠けたのはそのせいみたいでした。
歯医者さん、私のアゴを触って、「力抜いてみてください~」とおっしゃるのですが、抜いてますけど?という感じ。力って?どうやって抜くんですかねー?状態。
先日は、足の裏にとっても力が入っているのに気がついたばかりでしたが、まさかアゴまでとは‼︎というか、足の裏に力入っているんだからあちこち緊張してるってことですけどね(笑)
うーん、そんなに緊張して暮らしているのか?
これは、リラックスすることにもう少し注意を向けたほうがよさそう…
え?リラックスってなんだっけ?
昼寝?いや、昼寝中に足に力はいってつりましたけど…
ったくもう、自分のことまるでケアできてません(笑)
リラックスしよう~🎵って私には新境地。さて、どうなりますか。