■いっぱい実現した先週。その方法をご紹介！

こんにちは！都志尚子（づしなおこ）です。　はじめましての方はこちら

残暑から一気に秋を感じる気候になった先週。

急激な気温の変化にカラダの不調を感じる方も多いみたいですね。

皆さんはいかがですか？

ちなみに、私はめちゃくちゃ元気です！

先週、いろいろありました＾＾

新しいお仕事のご依頼や出会いをいただいたり、

昇給のお知らせがあったり、

大半はうれしいことでね

今現在のお仕事は、2割くらい余力を残した状態でも

しっかり成果を出せるようになっているので

新しいお仕事はほんとウェルカム！！なのですが、

今一度、自分の「時間の使い方」を見直してみようと思い

今までしなかった方法を試してみることにしました。

新しい方法といっても

これまでは、手帳にスケジュールを書いていたところを

Googleカレンダーに変えただけ！なんですけどね＾＾

業務上、大きな荷物を持って入れない現場があって

私が使っているA5サイズの手帳は常に自宅に待機状態。

これまでも、外出するとき用に

大きな予定だけGoogleカレンダーに入力して

スマホからチェックしていました。

起床から就寝まで、

細かい予定や日々のルーティンも

全部Googleカレンダーに入力して、行動してみたら・・・

▲日々の家事やルーティン（濃いピンクの部分）は

専用カレンダーをつくり、毎日繰り返し～で設定するだけ。

手書きよりラクです！

ほぼ予定どおりに実行できましたー！！

今日も、今この記事を書いている時間帯も

「ブログ記事を書く！」という枠の中で書いています＾＾

Googleカレンダーで予定を立てる上で

私が気をつけるようにしたことなどが少しあるので

それはまた別の記事でご紹介したいと思います＾＾

先週 実現したこと

・プロフィール撮影会の告知記事を書いた

　

・倉敷市での異業種交流会に参加

　

・岡山旅行中のパステルアート石丸留美さんとカフェ

　

・OKAZAKI LIFE MANAGEMENT LABOへコラム寄稿
（誰でも参加できる無料のFacebookグループへ飛びます）

　

・ねこと遊んだ

　

・おいしい中華とインド料理を食べた

　

The behavior will change if the mind changes.
Habits change if action changes.
Personality will change if the custom changes.
The destiny will change if the personality changes.
(William James)

心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。

■結婚してからの19年を振り返ってみた

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明日は夫の誕生日。おめでとう🎂

明日はふたりとも仕事なので、

今日は前倒しでお祝いデーです💞

今年で結婚して19年。

最初の頃はお互いのエゴがぶつかり合って、

もう一緒に暮らすのはムリかもーーな

ところまで行った。

そこからふたりで立て直した…んだけど、

今度はふたりして「修行」「合宿」みたいな

生活になり…ここがめちゃくちゃ長かった。

幸せなんだけど、

なんとなく毎日がつまらない。

言いたいことの6割は伝えられてるけど

4割は飲み込んで

「妥協と許容」とか都合のいい言葉を使って、

私たち問題なくうまくいってますよーーー

な感じでやってきてた。

4年前くらいから…

マネジメントの概念を知って、

妥協と許容の4割を捨てることに決めて、

夫婦関係をテコ入れした。

そしたら、夫も私も

それぞれの資質をそれまで以上に

うまく使えるようになり、

信頼がぐっと増し、

ふたりして新たな可能性にチャレンジ

できるようになった。

捨てようと思ってた4割は、

フタを開けてみたら9割くらいあって

「えー！！マジか🤣」な日々が今。

まだまだ伸びしろがあるーー笑

………なことを、

この朝焼けを見ながら思ったのでした💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼

今日は親友の誕生日でもあり、

大好きなふたりが1日違いで

生まれてきたミラクルと、

私と出会ってくれたミラクルに

毎年心が震えます💞💫

■ひさしぶりの料理教室で価値基準に触れてきた

こんにちは！都志尚子（づしなおこ）です。　はじめましての方はこちら

ひさしぶりに岡山市の TABERU COOKERY SPACEさんで

料理を楽しんできました

今回はタイ料理！

スパイシーなカオソーイガイ（鶏肉入りの揚げカレーラーメン）

がメインの、夏にぴったりなメニューでした

レッスンは、

実際にレッドカレーペーストをつくるところからスタート！

TABERUさんでのレッスンは、

妥協しないこだわり＆本物の食材を使って

流れるようなスムーズな進行で

難しそう！と思える料理がカンタンにつくれる工程になっている

ちょっとした”非日常感”を味わえる

この４つのポイントが私の価値基準である

「バランス」「黄金比」「本物」にズドン！！！とはまるのが

すごく心地よいのです

こんな参加理由の人、なかなかいないと思いますｗ

美しいと感じるものは、どんな形態であれ美しい

甘酒とココナッツのアイスクリームにはすいかを添えて。

これも絶品でした！

「自分軸ライフマネジメント」に触れてから、

・自分の価値基準に沿っているか

・心の声が求めるものか

の判断基準で選んだほうが

そのときの自分の環境・状況に合っていたり

体調やメンタルが結果的に安定している気がします。

そうじゃないものを選んでしまったときは

なんとなく「自分をいいかげんに扱ってしまった」

って気分になる。

心理でわかるから、おもしろいですよね