バナナジュースが好きです
最近「自己愛（セルフラブ）」を
めちゃくちゃ取り組んでいます。
とあるきっかけのおかげで
自分の過去を振り返ることができて、
その中で
自分の愛情を自分自身よりも
家族や友人、大切に思っている人に
配りまくってきたなと、気がついたんです。
ただ、その愛情にも”裏側”があって
だれかを蔑んだり、妬んだり
「よく思われたい」っていう気持ちも
少なからずあって。
そんなふうに自分以外のだれかに
たくさん、たーーーーーーくさんの
エネルギーをめちゃくちゃ使っていた
そのことにやっと気づくことができました。
今までだれかに使ってきたそのエネルギーと
今現在だれかに使っているエネルギー。
いったん全部自分に返すことに決めて、
自分に愛を注ぎまくって
私の理想の暮らしはどんな感じで
私の理想の人生はどんなふうに展開していき、
私の理想の収入はどのくらいで
パートナーとの理想かつ究極の関係はどんなものなのか
今、またここから作っていこうと思っているところです
簡単に手が届く目標を設定するのではなく
理想MAXを描こうと思います
私が入会しているオンラインサロン
では、毎月「みんなで一緒に料理をつくろう！」の会があります。
その名も、愛活ZOOM！
料理をしながら愛を語ろう
の会です。
さて、なんとなくエロティックで、まったりしてそうに聞こえる
この会がですね、
なかなかの運動会状態でして
前回の感想記事もどうぞ。
「次、これね～～」「はい、これ準備してね～～」と
どんどん指示されて、食材や調理器具を探し回る感じがさながら
借り物競争なの？！みたいになることもありますよ。
でも、だいじなのは料理を教わることじゃなくて
だれを思って料理をするか！ですからね。
とはいえ！
なかなかスピード感のあるこの愛活Zoom。
どうすればもっと楽しめるか？！を考えてみましたので
「料理と愛の話、気になるな～参加してみようかな～」という方の
参考になればうれしいです！
やることは、３つ
《開始1時間前までに》
前日までに、当日使う食材リストが発表されるので
できるだけモレなく揃えておくのがおすすめ。
メーカーや分量の指定は一切ないのがちょっと不安になるところですが、
お肉はひとり分を100g程度と想定して、×人数分を。
野菜も、なんとなくひとり分の量を予想して準備しましょう。
調味料はお財布と相談しながら
メーカーや内容量を決めるので良いと思います。
ただし、
・オリーブオイル
・赤ワイン／白ワイン
はたっぷり使うことが多いので、内容量750ml以上のものがあるとよいです。
《開始30分前までに》
Zoomに接続する機器（PC／スマホ）をどこに置くか、決めましょう。
自分がきれいに見える角度がベスト。
カメラが自分を見上げるような、
天井が写る角度はNGです！！！！
高さがほしいときはタッパーを積み重ねたり、
本や厚みのある雑誌、配送のダンボール、
おうちにあるもの何でも使って高さを出しましょう。
うちもダンボールの上に、夫がキッチンに置き忘れていた何かの商品の箱、
タッパーを積んで、台拭きを支えにスマホが後ろに倒れないようにしました
そして、Zoomに繋がったテイで1枚写真を撮ります。
あなたの後ろ、画面の背景に写り込んだ「見られちゃマズイもの」を
画角から徹底的に排除しましょう。
あなたの世界を美しく～♡
（排除したものは後で片づければおｋ）
《開始5分前までに》
全部出す～～～（カメラの画角に入らないところにね）
↑食材
↑調理器具
↑お鍋・フライパン
↑調味料
使わないかもしれないけれど、できるだけ全部出しておくと
料理の途中で慌てないです。
使うと想定される野菜は洗って、皮をむいておくとよいです！
ここまでできれば、あとは愛活Zoomを楽しむだけ
ほらー！岡崎さんはこんなに笑顔です＾＾
一方、私たちは・・・
用意してても結局タイヤ引きかい！って思うかもしれないけど
用意してないとタイヤ5個分引っ張るくらいの汗かくよ＾＾；
岡崎さんが
「用意してって言ってないけど、もしあったら入れてね＾＾」
っていう食材や調味料があって、それ言われたらこう↓↓
ないとわかっていても探しまわってしまう
（その間に次の工程に行ってる・・・）
途中でついていけなくなってもだいじょうぶです！
岡崎さんの愛の話を楽しみましょう♡
鶏肉のクリーム煮、キャロットラペ、春巻き
できたよーーー
料理も愛の話もなかなか濃い時間。
今回の愛の話もすごく深かったですよー！
別記事にまとめますね＾＾
愛活Zoom、次回も楽しみです！
昨日のZoom終了後の私・・・笑
でもだいじょうぶ！ごはんはできたし
片づけも時間内にできたから
あとは食べて寝るだけ～～
おはようございます！7月がスタートしましたね
約20日間のお休みを経て、月初から仕事復帰しました。
体力が落ちちゃったかなーと心配していましたが、
お休みの間もわりと動き回っていたからか
あまりダメージなくお仕事できていて安心しています
だんだん「カラダに鞭打って仕事する！！」って年でもなくなってきたからね...
それやると数日寝込むよね...
ところで、最近私が関わっている事業で
いろいろと変化が起きていてうれしいです＾＾
私はね、こういう変化は
「この好転は、私のおかげでもあるよねーーー」
と素直に捉えます
その恩恵がまるっと私に戻ってきているから
まちがいない
あなたの身近な人で
「あれ？この人、なんか明るくなったなぁ」
「あれ？あの人、なんだか楽しそうだな」
「おやおや？？あの子、仕事のスキルがあがってきてるな・・・」
という方がもしいたら・・・
あなた自身も変化しているはずですよ
7月もいろんなマネジメント、楽しみましょう♡
