わが家の備蓄食料

 

記録的な寒波が予想されている今週末。
西日本の太平洋側での積雪の予報が出ています。

とある天気予報サイトでは、万が一ライフラインが機能しなくなったときに備えて
3日分の食糧備蓄を勧めていたりもするそうです。

というわけで、その万が一のとき用のわが家の備蓄食料をひっぱりだしてきました。
非常時の食事の準備の仕方、献立の組み方については、
これも江川佳代先生に教えていただき、それを参考に組み立てています。

1日の食事の中で炭水化物とたんぱく質と脂質が取れ、かつデザートも食べられるように。
（非常時はどうしても不安感が強くなるので、それを和らげるためにも甘いもの。。。）

1日目は冷蔵庫の中のものを中心に食べて、
2日目以降は必要に応じて備蓄食料から。

たとえば、
朝：　お餅、野菜スープ、フルーツ缶
昼：　ラーメン、おかず缶
夜：　牛丼、スープ

。。。みたいな感じで。


3日分の献立をまず立ててから（3日間乾パンばっかりっていうのもさみしい）
ドラッグストアやスーパーで買いそろえました。


ローリングストックといって、こういった備蓄食料をふだんの食事でも食べ進め、
在庫が1個なくなったら1個買い足すという方法もありますが、
明日以降の備蓄食料をこれからそろえる！という方には
今更ローリングストックはできないので
天候回復後に、プランを立ててから取り掛かるのがいいかなと思います。



わが家はオール電化で、電気が止まったら調理もできないので
卓上ガスコンロも準備しています。
炊飯器が使えないときの、お鍋でお米を炊く方法も理解しています。


あと、実家のネコズのごはんも備蓄してます。。。
人間は我慢できても、ネコズはそうはいかないから。
（ネコ生きるすごい大事。）


まぁ、だいじょうぶだと思うけど（だいじょうぶと思いたいけど）
私の不安感てばすごいんだなと自分でも思う。。。

思い出すのは映画「day after tomorrow」。
さすがにこんなにはならんだろうけど。。。


皆さんも十分お気を付けください！

笑顔の数を増やしたい

 

今年に入ってから、たくさんの人との出会いの中で
自分を振り返る（内観する）機会をたくさん得ています。

内観することの目的は
「過去の自分がどうだったか」「どんな環境の中で育ってきたか」を単に思い出すだけでなく
過去の経験から自分の価値観や考え方、世界の見え方、物事の捉え方が
どう形成されるようになってきたかを知ること。

自分の”外”の世界は実際は〇なのに、
自分の”中”で感じる世界が△になっていないか、
その違いがあるために、変に自分に制限かけていないか、
天井を決めてしまっていないか、
「他人はこうだ」と決めつけてしまっていないか、
「世界はこうだ」と決めつけてしまっていないか、

そういうことを知るために、内観の機会をたくさん得ています。

内観によって得られたことは
私がなぜ生まれてきたのか、どういう目的で生まれてきたのか、
その使命（目的、志）に繋がっていく。


昨晩、ある方からそんな話を聞きながら、
「私の使命ってナニ？」とずっと考えていました。

で、
もろもろ端折りますけど、私はやっぱり「笑顔」っていうキーワードに戻っていくんですよね。

「笑顔」。
江川佳代先生の自宅セミナーの開き方講座を受けたときに出てきた言葉です。

「お片づけができるようになると、家族みんなが笑顔になるよ」
「自分の笑顔の数も増えていくよ」
そういうことを私自身が経験してきたし、まわりの人もそうなればいいのにって思ってる。

お片づけに限らず、
私のまわりに笑顔がたくさん増えたらいいな、
私がそのきっかけを作りだし、提供できる人になりたいな、
そして、幸せな人がひとりでも増えるといいな。


私が強く強く思っていること。私の使命ってこれなのかな。


。。。と、考えた昨晩なのでした。

本業の新年会へ

  

先週のことになりますが、本業の電器店のFC店が会して新年会を行いました。

グランヴィア岡山19階からの夜景。

 

こういう場ではあまり仕事の話にはなりませんが
（各種報告はありますが。。。身体のどこが痛いとか。。。）

今年もFC店の皆さんのお力を借りながら、頑張っていきたいと感じました。

うちのFCは本部長が女性で、私の母よりも年上の方ですが、
ものすごいパワフルなんです。。。
エネルギッシュというか。。。
趣味で踊りをされているせいか、体幹が鍛えられている。
軸がしっかりしていて、先のこともきちんと考えていらっしゃって
まわりのこともよく見ていてくださる。
私の理想の女性です。


 

3歳の甥っ子くんも参加しましたが
アンパンマン＠ようつべのおかげで終始おりこうさんでした笑