8月はなんかすごく調子が悪くて、
特にお盆あたりからが本当に調子がよくなくて
モヤモヤしたり、不安がすごく強く出た2週間でした。
だれかになかなかSOSを出せない自分にも
ほとほとイヤに・・・
私のまわりでも、体調がイマイチとか
メンタルもやられてるとか、
たくさんのお声を聞く機会がありました。
8月ぶっ倒れたー！という皆さん、
もう復活されましたか？＾＾
私は、暑いのがほんとダメになってしまったなー。
祭りでワーキャー言ってた自分はいずこへ・・・
現在の体調を考えると、
エアコンの温度設定を27度以上には上げられない。
今日は涼しいけど、自室のエアコンは
今日もフル稼働です。
「区切り」は私にとってはいつも好転への足掛かりで、
年や月はもちろん、週が替わるタイミングも
「よし、もういっかいここからスタートしよう」とか
「このタームはこんな感じで進めていくぞ」とか
心のエンジンがかけられる気がするのです。
あなたの『好転への足掛かり』も
ぜひ探してみてくださいね＾＾
ひさしぶりにパン（フォカッチャ）を焼いて、
今朝は野菜たくさんとチーズを挟んで
ホットサンドにしました＾＾
台風が近づいてますね。
私は気圧の変化に弱くて、
四国あたりに雨雲があるだけで
頭が痛くなるのです。
夕方頃からやけに頭が痛いなーと思っていたら
やはりな。
ふだんの体調の変化にも何かしらのパターンが
ないかどうかは、検証しておくとよいです。
私と似たような症状をお持ちの方なら
💊頭痛に備えて、痛み止めを飲んでおく
💊仕事や家事の調整をする
💊家族にヘルプを出して、潔く早く寝る
がおすすめ！
家族やビジネスパートナーへの影響も
最小限に抑えられるし、
自分自身もゆっくり休めるしね。
てことで、おやすみなさい(*˘ ˘*)
おはようございます(^^)
日曜日の朝、いかがお過ごしですか？
私は今週ちょっと体調がイマイチで
終盤でペースダウンしてしまいました。
今朝はいつもより少しゆっくりめにおきて
軽くストレッチしてから、今は家事タイムです。
最近習慣化してきたこと。
それは、毎朝のグリーンスムージー🥦🥒
飲み始めてもうすぐ1か月。
毎朝これを飲むと、1日のスイッチが入る感じ。
いつも定番で入れるのは、
グリーンキウイ、きゅうり、パセリ、セロリ。
今日はこの4つに
パイナップル、ゴーヤ、小松菜も投入！
めっちゃ元気出そう(≧∇≦)
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