こんにちは。わーくぷらすの利用スタッフA.Uです。
ここ大阪は7月19日に梅雨明けしました
いよいよ本格的な夏到来
暑さに耐えられるように覚悟しなきゃ・・・と思っていたら、
20日は最高気温37℃の猛暑を記録しました
いきなりでびっくりでしたが、暑さ対策をして元気に過ごしております
まだまだ厳しい暑さが続きますが、夏を楽しみつつ、皆様も元気にお過ごしください
これからもわーくぷらすをよろしくお願いいたします。
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障がい者就労継続支援A型事業所
合同会社 わーくぷらす
HP：http://www.work-plus.co.jp/
Twitter：https://twitter.com/work__plus
こんにちは、利用者@SPです。
今回は皆さんにストレスについて話したいと思います。
人間は、何らかの対処が必要な状況や変化のことを「ストレス状況」と言います。簡単に対処できることはそれで済みますが，対処が難しい状況において，私たちの心や身体はさまざまな反応を起こすと言われています。それが「ストレス反応」です。
ストレス学説の提唱者ハンス・セリエ博士は、「ストレス」とは心身の「エネルギーの消耗」であると考えましたエネルギーを消費する事により、体の状況や ストレス反応が悪化したり，慢性化したりすると，心身に何らかの症状が生じたり，仕事や生活での活動 に支障をきたしたりするなど，さまざまな問題が生じます。ストレスは，生きている限り生じるものです 。
したがって私たちに必要なのは，自分のストレスについてよく知り，適切な対処法を実践することで， ストレスと上手につきあっていく事が大切な事なのだと思います。
例ですが、毎日スクワットするとか、帰ったらゲームする、などでもいいので、何かを自ら行動に出してみる事がストレス解消に繋がると思いますよ
良かったらお役立てを…
【一部引用：洗足ストレスコーピング・サポートオフィス】
こんにちは！！
BolsayahooJapan店 担当のK.Tです。
皆様、最近いかがお過ごしでしょうか。
最近とても暑いですね。
水分補給たっぷりして下さいね!(^^)!
さて、私の担当させて頂いております、BolsayahooJapan店ですが、
新商品を多数販売させて頂いております。
勿論、既存の商品も沢山取り扱っております。
最近、おかげさまでちょくちょくご注文を頂いております。
ありがとうございます(≧▽≦)
もうすぐ、夏が訪れますね!(^^)!
ってもう夏ですね！！(（笑）)
本日はそんな夏にピッタリのリュックを
ご紹介しますね(#^.^#)
ん～
夏ですね！！！
お祭り、海、バーベキュー
などなど。
そんな時に活躍してくれそうですね！！
皆様にとって思い出が沢山できる季節になると良いですね(#^.^#)
ではでは、、、、、、、、、
これからもBolsayahooJapan店宜しくお願い致します！！
＜四文字熟語＞
一刻千金
皆さん、おはようございます、こんにちは、こんばんは。
T.Cと申します( *´艸｀)
前回の記事の続きを書いていこうかなと思います☆
前回での慣用句は「何事も為せば成る」でした。今回は「一刻千金」。
皆さんはどのように１日お過ごしでしょうか。
仕事、学校、料理、趣味などいろいろなことがありますよね？( *´艸｀)
なかでは何もしないで単に時間が過ぎるのを待つのもいます。
ゲームしたり遊びに行ったりもします。
でもひとつだけ違うのがあります。おわかりでしょうか？
そう、それはゲームです。
前までは、自分は平日であろうが土日であろうが祝日であろうが
ゲームばっかして生きてきました。
最近になってやっとあまりゲームをしなくなりました。（完璧ではないけど）
ゲームしてる時間があるなら他の事に時間を費やしたらいいんだなって気付き始めました。
遅すぎるんですけどね笑
では、ゲームしか楽しみがなかった私は何をしているかというとですね( *´艸｀)
基本、天気が良ければですけど
自転車を走らせて夜景を見に行ったり
時には読書したり
時には勉強したり
気分転換に自分の部屋を片っ端から掃除したり
...etc
こんな感じで１日過ごしていくようになりました(*^-^*)
たまに間を挟んでゲームしたりは時々してますが
でも、ゲームしないで滅多にしないことをしてみると
これがまた時間が経つのが早いこと早いこと。
ゲームより違うことを少しずつしていくことによって
自分自身にも自信がついてきます( ^)o(^ )
皆さんの中でこれをしていて無駄に時間を過ごしてきているのかぁって思う人は
今回の記事を読んで
色々実行してはいかかでしょうか？( *´艸｀)
coming soon
＜慣用句＞
何事も為せば成る。
いよいよ夏突入です(;´･ω･)
最近の暑さにはへこたれます。
３０℃越えが多くなってきました。
暑さにやられて色々集中力が切れることもありますが
なんとか乗り切っております笑
夏といえば
お祭り
花火
海
BBQ
といったイベントが様々です。
去年の夏は何処にも出かけなかった私ではありますが
今年の夏は出かける予定を立てておりますv(￣Д￣)v ｲｴｲ
ちょっとここ最近夏バテが多くなってきて、仕事が終われば帰宅後に
クーラーとアイスがあるので幸せを感じます笑
クーラーとアイスがもう必須のアイテムと食べ物ｗｗｗｗ
これがなきゃ夏を過ごせません笑
ここんとこ色んな意味でナイーブがちな私なんですけれども
ナイーブになった時にどうしているかを少し紹介して終わります( ..)φメモメモ
・自分にもし少しでも悩み事があれば身近な人に相談する
・友達などに相談しにくい場合は自分なりのリフレッシュを実行
昔、引きこもりになっていた私は色んな人から
ここはこうしたらいい
ここはこういうふうに改善していけばいい
などなど
教えられてきました。
最初はこいつ何言うてるんとか俺の気持ちなんてわからんくせにとか
マイナス思考の事をばっかり思ってて今までの話を流してきました。
なかなか相談しずらかった私が今では色んな人に相談をするようになってきて
現在ではいい気持の波に乗れています。
ここ、わーくぷらすに来てからでしょうか。自分自身が変わり始めたのは( *´艸｀)
だから
何事も為せば成る
なんですよ
皆さんもナイーブな気持ちになったときはまずは自分から勇気を出して
色々な人に自分の悩みをぶちまけてはいかかでしょうか？
ほんと今まで言えなかったことを相談することでだいぶ気持ちがすっきりしますよ☆
少し長くなりましたが、是非皆さんも試してください( *´艸｀)
coming soon‥･
